Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Bilder

    Resultatet av en comeback?

    Efter en svacka pga att jag numera inte har en inkomst, vilket påverkar hela familjen såklart.
    Ekonomi är ett nödvändigt ont.
    Så har jag inte haft möjlighet att äta/dricka som jag vill utan det har blivit det billigaste man hittar i mataffärerna vilket för det mesta är ”skräpmaten”.
    Jag har varit otroligt nere och det i sin tur sög bort all motivation och jag slutade träna, tog inte ens promenader.
    Men sen den 16 november har jag försökt röra på mej, ta powerwalks, träna lite kettlebell och planka.
    Inte äta skräpmat, och är det vad vi har ”råd” med, så äta mindre och röra på mej mer. :)

    Vad ser ni?


    Denna bild tog jag vid lunch idag.

    Jag är väldigt nyfiken på att höra vad ni ser?
    Utifrån vad ni kan se på denna bild, med kläder på och allt.
    Vad ser ni? Normal? Mullig? Tjock?

    Jag har min osunda syn och med bulimi i garaget så ser juh jag en ”tjockis”.
    Oavsett om jag väger 65 eller 95kilo.
    Jag försöker tänka att jag är närmre 30 nu så kan inte tänka att jag ska se ut som när jag var 16.
    Jag har fött två barn.
    Jag äter mediciner som har biverkningen ”viktökning”.
    Har denna vecka mens, då går jag både upp nåt kilo och svullnar upp.

    Så skulle verkligen uppskatta att få läsa era kommentarer på vad ni ser.

    Vill ni se bilden större så är det bara att klicka på den.

    Uppdatering! :)

    Förlåt för dålig uppdatering här i bloggen!
    Själv visar vågen ner, långsammare tempo men fortfarande ner. :)

    120223 - 67.9 kilo
    120522 - 64.2 kilo
    Så på 3 månader har jag gått ner 3.7 kilo, tycker jag är väldigt bra med tanke på min vikt nu, all viktnedgång och att det brukar gå långsammare mot ”slutet”. :)

    Tänkte även dela med mej av bilder denna gång!
    Tänkt göra det länge men tvekat då jag faktiskt skäms över att jag gjort så mot min kropp.
    Jag vet juh varför, ätstörningar, som efter år av bulemi tillsammans med emetofobin (kräkfobi) som dök upp i slutet av tonåren resulterade i hetsätning men ingen ”tömning”.
    Dessutom två graviditeter och mediciner som gjort att jag gått upp i vikt.
    Det som gjorde att jag nu beslutat mej för att dela bilderna är då jag i dag var inne på HM och såg ett par svarta manchesterbyxor som jag velat ha länge.. De var på REA för 100:-.
    Dock fanns dom bara i storlek 36!?
    Jag tänkte dock ”Jag kan juh alltid pröva, så ser jag hur mycket ”för små” dom är och om jag kanske kan lyckas bli så liten?” sen då jag är som jag är så tänkte jag ”JA, skulle jag nu av någon helt galen anledning komma i dom och få igen dom  och att dom sitter bra, ja då ska jag minsann unna mej något riktigt gott!”
    Byxorna passar och i mitt glädjerus glömmer jag köpa något ”riktigt gott” och kommer på det påväg hem, ryckte på axlarna och log för mej själv. :)
    Så då bestämde jag mej att ”unna mej något riktigt gott” får ersättas med att ”dela med mej utav mitt resultat”, så firar jag! :)

    Bilder från denna viktresa som påbörjades 110101 – 1 januari 2011:

    Denna bild är alltså EFTER två graviditeter där jag gått upp 30kilo båda gångerna (lyckats gå ner första graviditeten innan jag blev gravid igen), min son var drygt ett halvår gammal, så jag skulle precis sluta amma (därav amningstoppen och amningskuddarna i).
    Jag är stor överallt, min hud är i någon grå/skär ton och jag mådde inte bara dåligt över mitt utseende, utan det var väldigt tungt och mina knän som jag alltid haft problem med tog så mycket stryk.

    Dessa bilder är från igår, 120522 – 22 maj 2012:

    Denna bilden är alltså EFTER två graviditeter, dock gått ner båda ”omgångarna” utav +30kg, min son är snart 2 år och jag mår bättre. Frisk hudton, samma smärta och problem med knäna som innan min viktuppgång, lite extra kanske pga att jag slitit på dom så mycket under alla extra kilon.

    Detta är alltså resultatet på min viktminskning på 28.2 kilo och 1½ år!

    Jag har ändrat min kost utifrån mej själv.
    Jag äter fortfarande godis, dricker läsk och sånt, men inte alls lika ofta eller i samma mängder.
    Har minskat mina portioner som förut kunde vara lika stora som en växande tonårspojkes till att äta normala portioner. Inga mini-portioner då jag inte vill utsätta mej för näringsbrist eller osunt beteende där allt handlar om att ta bort mat eller äta för lite.
    Äter kolhydrater, protein, fett..

    Ersätter vissa mål med måltidsersättning när jag t.ex. inte hinner äta pga stress, då en måltidsbar ALLTID är bättre än att hoppa över ett mål mat!

    Jag borde röra på mej mer, men har inte haft tid eller råd med ett gymkort, verkar dock ha räckt med att jaga efter mina två extremt aktiva barn! :)
    Nu när vädret äntligen är varmt, ljust och behagligt så ska jag komma igång med promenader. :)

    Behöver egentligen inte gå ner mer i vikt, men når självklart gärna mitt mål på 62 kilo.
    Helst vill jag träna mej ”stramare”, att huden blir ”tajtare”.
    Träna bort det som går på magen och träna till en form på min numera rätt plata rumpa. :)

    Sen är jag nöjd!


    Tillägg:
    (Fick frågan om mått då och nu..)

    110101
    Längd: 165cm
    Vikt: 92.4kg
    Mått -
    Hals: 36cm
    Byst: 112cm
    Under byst: 92cm
    Överarm: 36cm
    Handled: 18cm
    Midja: 96cm
    Magen: 118cm
    Höft: 112cm
    Runt rumpa: 120cm
    Lår: 71cm
    Knä: 48cm
    Vad: 41cm

    120522
    Längd: 165cm
    Vikt: 64.2kg
    Mått -
    Hals: 31cm [-5cm]
    Byst: 94cm [-18cm]
    Under byst: 77cm [-15cm]
    Överarm: 29cm [-7cm]
    Handled: 14.5cm [-3.5cm]
    Midja: 72cm [-24cm]
    Magen: 86cm [-32cm]
    Höft: 90cm [-22cm]
    Runt rumpa: 94cm [-26cm]
    Lår: 57cm [-14cm]
    Knä: 39cm [-9cm]
    Vad: 39cm [-2cm] (mina ”fotbollsvader tycks aldrig blir mindre än 39cm.)

    Så gått ner 28.2 kilo.
    Gått från storlek 44-46 i kläder till 36-38.
    Minskat totalt: 177.5 cm!

    Normal”viktig”?!

    WOW, testade nyss mitt BMI och gissa vad!!
    – Jag har normalvikt nu!
    Jag har alltså gått från FETMA till NORMAL!
    Från storlek 46, XL/XXL – 38/40, M!

    Detta är en helkroppsbild från början av februari!

    Har tyvärr (eller ja, är endå glad att jag slipper se) en bild från när jag vägde som mest, dock gravid med min dotter då (106kg) efter förlossningen vägde jag  96.6 och det har jag en bild ifrån..
    En jämförelsebild från 96.6kg till 86.6kilo, början av hela min viktresa från april 2009 efter en graviditet, fram tills nu och ja, då har jag hunnit med en till graviditet. :p
    Här kan ni se min första bild!

    Jisses, jag är faktiskt stolt över mej själv!! :D

    Kroppsbild – 120223

    Har lagt ner med alla skitdieter, äter precis som jag tycker man ska, lagom utav allt!
    Lagom portioner, så regelbundet jag kan, rör på mej och unnar mej på helgerna.
    Det tar tid men man får resultat!

    Bilden är tagen idag och vågen visar 67.9kilo vilket är det lägsta jag vägt på 6år!
    Målet är att till 26/6 väga 62, som jag då gjorde för exakt 7 år sedan då, hur jag minns det?
    För det var dagen jag träffade min sambo..
    Förhållandevikt och 2 gravididiteter har gjort att jag haft en maxvikt på 106kilo!
    Ush och fy, nu jäklar ska jag komma till min hälsosamma vikt jag en gång hade! :)

    Tveksamt..

    Jag och kroppen 110412. -16 kilo

    Har tvekat på om jag borde dela med denna bild, men hjo faan..
    Jag är stolt över att det faktiskt syns att jag väger 16 kilo mindre nu! :D

    Never ever more..

    20år, 164cm, 58kilo, D-kupa.

    Ingen extrahud på magen, inga bristningar, inga hängiga urmjölkade bröst..

    Dock saknades de finaste underbaraste miraklen i denna värld, mina barn!

    Så här ser 10 kilo ut!


    För musen över bilden för att se före-bilderna.
    Skriv gärna vart ni tycker det märks att jag har gått ner i vikt?

     

    Jeansutmaning!


    Jeansutmaningen hittar ni här!
    Jag hann inte anmäla mej till den i tid, MEN.. jag gör detta för mej!
    Aktuell vikt: 86.7 kilo
    Jeans i storlek 32 (säger mej inget då jag är dålig på jeansstorlekar).
    Mina enda riktiga jeans, annars bara stretchjeans.

    Hoppas nu att jag kommer i dom till 31 mars! :p

    Förebilder

    Här kommer inga förebilder utan före bilder.

    Förra viktresans bilder:

    http://vikten.salkert.se/wp-content/uploads/vikten-10kg_blogg_423501891.jpg+http://vikten.salkert.se/wp-content/uploads/vikten-17kg_48195892.jpg

    http://vikten.salkert.se/wp-content/uploads/minustjugokilo.jpg

    http://vikten.salkert.se/wp-content/uploads/slimie_52355329.png

    Under 74

    Att inte få sova eller träna trodde jag skulle lägga + på vägen.
    Men tydligen inte, men vem vet, de kanske kommer nu efteråt.

    Tjuvkika?

    Tjuvkika i våran kyl?

    Tjuvkika i vårat skafferi?

    Minus 20 kilo – på 5 månader

    Så här ser det ut..

    Whoopie!

    Nu kan jag äntligen efter många år, få på mej denna tubtop!

    se där – 32

    Kommer nu iaf i byxorna jag hade när jag vägde 62.
    hms gamla 32er, och hm var mindre i storlekarna förut.
    Så det är kul. :D

    Ursäkta!

    Men måste faktiskt lägga upp denna och säga:
    Woho, snart har jag mitt snygga ass igen!
    På god väg! :D


    090817

    Nämen?

    Nu syns väl inte viktminskningen lika mycket?

    Första bilden, då var det – 10 kg.
    Nu är det visserligen bara – 7 kg sen den bilden, så ska jag kanske gå ner 3 kg till först?
    För att det ska synas menar jag.

    Så här ser -10kg ut


    ca 10 veckor har gett mej
    -10kg totalt bränt fläsk
    -75cm på min kroppshydda

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg