Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: maj 2014

    Tre dagar blev visst mer?

    I måndags bestämde jag mej för att köra på shakes igen, tänkte tre dagar bara för att komma igång.

    Tre dagar ändrade jag snabbt till 6, tänkte tisdag – söndag, men sen tänkte jag att jag åker till Kalmar på tisdagen och min pojkvän jobbar på kvällen, så köra shakes även måndag, till frukost på tisdagen och sen en bar till lunch och middag då jag åker buss?

    Haha

    13 Maj
    Intag: 550 kcal
    (Ingen träning, VAB)

    14 Maj
    Intag: 550 kcal
    -503 i träning
    = 47 kcal

    15 Maj
    Intag: 550 kcal
    -718 kcal i träning
    = -168 kcal

    16 Maj
    Intag: 550 kcal
    -477 kcal i träning
    = 73 kcal

    17 Maj
    Intag: 510 kcal
    -402 kcal i träning
    = 108 kcal

    Planerade dagar:

    18 Maj
    Intag: 510 kcal

    19 Maj
    Intag: 510 kcal

    20 Maj
    Intag: 695 kcal

     

    Sen efter tisdagen 20 maj, då tänkte jag köra shakes/bars i utbyte av 1-2 måltider per dag.

     

    13 Maj, vägde jag 64.4 kilo, imorse vägde jag 61 kilo. :)

    När annat spelar in.

    Jaha, efter att ha gått ner till 63 kilo så spelade det ingen roll att jag höll mej på lågt kaloriintag 5 dagar av 7 dagar i veckan, eller att jag rörde mycket på mej att jag låg bränt alla kalorier jag fått i mej.
    Vägde mej imorse, 64,4 kilo. Suck.

    Så idag kör jag shakes, ska köra shakes veckan ut om måendet inte påverkas för mycket.
    Har juh redan problem med blodtrycksfall och huvudvärk, men hoppas det ska gå.
    Hittills 330 kcal intaget, 220 kcal kvar att dricka. :p
    Blir dock inte mycket till träning idag då jag är hemma med två sjuka barn.
    De är friska, men hemma en sån där extra dag, så imorgon ska de förhoppningsvis till dagis och då ska jag ta mej min saknade och efterlängtade powerwalk.

    Så förhoppningsvis tisdag- söndag = shakes och powerwalks.

    Sen nästa vecka går jag tillbaka till att äta allt, men lagom portioner, mest protein, mindre kolhydrater och mindre fett. Veckorna i Kalmar ska ägnas mer åt träning nu när jag faktiskt har ett träningskort där. :)

    Någon gång tänkte jag kanske testa Dukandieten > Attackfasen i helst 10 dagar.

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg