Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: maj 2013

    VårRuset 2013 tillsammans med Slanka!

    Igår var det dags för mej att köra VårRuset för första gången. :)

    Hade räknat att med min powerwalktid på 5 km, så skulle jag behöva välja någon av de sista grupperna, grupp 4-5 som kallades Lunka eller Strosa, men tjejerna fick mej att välja grupp 3 – Jogga!

    Jag som ALDRIG joggar eller springer utan ”enbart” kör powerwalks.

    Men, 5km, joggandes med några kortare stunder i powerwalk-tempo.. 32 minuter och 42 sekunder!

    Vinnaren på gårdagens VårRus kom in på 17min 25 sek, hade jag kört med VårRusets tidtagning så hade jag med min tid kommit in på 2000 plats utav de 15500 tjejerna som deltog, rätt bra tycker jag. :)

    Hade riktigt kul och med mej hem förutom medalj och massa goodiebags fick jag denna roliga erfarenhet och underbara minne.

    vårruset2013-1

    VårRuset-Slanka001

    VårRuset-Slanka002VårRuset-Slanka003

    vårrusetgoodies-1

    Slankashaker, shakes m.m. Topp Hälsa tidning, produkter från Dove, Kellogs Speciall K nyhet, bananer, salvequick, mascara, alpro dricka, fruktvatten, Lindt choklad, FUN light saft med stevia, rfsu-produkt.

    VårRuset 2013!

    Idag är det dags!

    Idag ska jag gå/jogga/springa VårRuset  tillsammans med Slanka. :)

    varruset1

    :)

    Powerwalks!

    pw130510

    Powerwalk i fredags (130510).

    pw130512

    Powerwalk i söndags (130512).

    pw130513

    Powerwalk i till jobbet i måndags (130513).

    pw130514

    Powerwalk i morse (130514).

    Försöker förbättra min km/h-tid inför VårRuset med Slanka 27 & 28 maj. :)

    Livsstilsresan, del 2

    Ja, jag väntar fortfarande in bilder, men ska inte låta er vänta så länge på att få läsa om min otroliga resa.

    Mina rums- och resekamrater Julia & Diana.

    Mina rums- och resekamrater Julia & Diana.

    Tisdagen 30/4 tog jag min ”lilla” väska och åkte in till Centralstationens bussterminal där jag väntade in Slankagänget för att åka till Skavsta flygplats.

    mybag
    På bussen satt jag bredvid Lena och vi pratade framtid och jobbmöjligheter med mera, Lena är en underbar kvinna så bussresan kändes inte alls lång.
    Framme på Skavsta mötte vi upp Julia med hennes fina blommiga väska och även Diana, vägde väskorna och vissa fick packa om och lägga i andras väskor. Jag klarade mej tack och lov, troligen pga min panik för att flyga.. Ja alltså inte för själva flygresan, men för att bagaget ska komma bort, hamna fel o.s.v.
    Så min väska vägde under 15kg som den måste när man åker med Ryanair.

    Vi checkade in väskor, satte oss och tog en liten fika för att presentera oss.
    Packade sedan in oss i vårat plan och sedan bar det av.
    En stökig flygresa till Mallorca (Vi i Slanka och Livsstilsresan-sällskapet var i princip de enda som satt på våra platser och pratade i vanlig samtalston).
    Framme på flygplatsen i Mallorca kom allas väskor fram, TACK OCH LOV! Nu kunde jag slappna av.
    Ut till busstransfern som bara var för vårat sällskap och så susade vi i väg i en varm men skönt sval kväll, mot vårat hotell Club Pollentia Resort.
    Vi checkade in oss på hotellet och skyndade in på våra rum med bagaget för att sedan skynda oss till en av restaurangerna för att hinna få i oss något i magen. Vi var juh framme ett par timmar efter middagstid. :)

    Plockade på lite smått och gott från buffén innan vi slog oss ner med Slankagänget och åt middag, för att sedan bestämma när vi skulle ses dagen därpå och sedan gå till vårat rum. Rum G4.
    Dock bytte vi upp oss till en svit dagen därpå, Villa Maxime 204. :)

    Första kvällen packade vi knappt upp utan la oss för att sova.

    mesettledin
    Upp och hoppa på morgonen för att gå och njuta av den otroliga frukostbuffén.

    mefirstmorning mybreakfast

    Jag hade oturen att blivit lurad av tjejen på Kicks i Farsta som sa att det solskyddet jag köpt inte skulle bränna mej trots att det stod olja. (Jag brukar smörja mej med Hawaiian Tropic SPF8 lotion, men såg nu någon Hawaiian Tropic SPF8 oil, frågade då om jag skulle bränna mej eller få ”mindre” skydd av den och tjejen svarade att NEJ NEJ, enda skillnaden är konsistensen, vissa gillar att smörja med lotion andra med olja, men nej oljan skulle inte påverka mej något).
    Dum som jag var tänkte jag att, ja olja är skönt att smörja in sej med, gillar det bättre än lotion så jag kör på det.
    Well, jag brände mej redan första dagen. Jag? Jag som aldrig annars bränt mej?!

    burned

    Jaja, lät inte det hindra mej i något.

    Dagarna gick åt att ta powerwalks längst med stranden, träna olika pass som Dansmix, simning i den uppvärmda poolen inomhus och en ny favorit.. TENNIS!
    Tack vare Caxton Njuki [Caxton Sports Management] så tycker jag numera att Tennis är superkul att spela.
    Hade aldrig spelat tidigare men det var så kul att jag hoppas på att kunna börja spela lite.

    beach pass1 tennis1 tennis2 tennis3 wepowerwalk

    Förutom extremt bra frukost- lunch och middagsbufféer på hotellet och att vi då hade All Inclusive på allt så var det otroligt vackert hotell.

    Jag åkte in till Port d´Alcudia en dag med Julia och Diana, då gick vi igenom en del butiker och letade efter en strandväska och sandaler åt Julia, jag letade efter saker att köpa hem till barnen, men även Jonas.
    Ingen tur för mej där.

    meinalcudia

    Tack och lov åkte jag in en gång till med det härliga Slankagänget och då hittade jag fina flygplan med ljud, ljus och ”fart”, mini-solfjädrar och även två Nemo-pussel. (Barnen blev väldigt glada för det när jag kom hem med allt det.)

    Trots all god mat och dryck så hade jag gått ner 2 kilo under veckan på Livsstilsresan, allt tack vare det stora och härliga utbudet av träning. :)

    På lördagen var det fest för alla på Livsstilsresan, lite lekar, mycket dans och ja, det avslutades med att ett gäng bestående av tennismannen, vackra danstjejerna, entertainment-killarna från hotellet och ja, jag, åkte in till Club Bananas(?), tror det hette så.
    Det skulle vara ”the club to go to” så att säga.
    Det blev massor med dans och skratt och en upplevelse i sej, hem till hotellets säng kom jag inte för ens 4:15.

    club moila1

    På söndagsmorgonen han vi med lite tennis innan vi duschade, tog och checkade ut oss från rummet, ställde in väskorna i bagagerummet (efter att jag fått packa om då väskan visst gått upp lite under resan).
    Vi passade på att sitta uppe i receptionen och försöka komma åt wifi:n, lägga upp lite på instagram, blogga och kolla mail.

    Vi åt lunch och efterrätt innan vi laddade på med flera flaskor vatten och lämnade hotellet.

    Resan hem gick otroligt bra och mycket lugnare, min underbara vän Lena kom och hämtade mej på Skavsta då vi landade ca 22:40 och körde mej hem. Tack finaste du!

    sun1 sun2

    home

    Väl hemma packade jag upp allting, tyst. Gick in och pussade mina vackra sovande barn.
    La mej i sängen, pussade Jonas och viskade att jag var hemma, sen somnade vi i ”skeden”.

    Jag hade bett Jonas väcka mej på morgonen innan han lämnade barnen så jag fick vila ut efter resan.
    Sagt och gjort, morgonmys med presenter som uppskattades.
    Jonas fick en Paco Rabanne 1 Million parfym + showegel som jag köpte på Mallorcas flygplats i taxfreen.

    När vi kramats och myst så gick Jonas och lämnade barnen och jag somnade om och vaknade 11:30?!
    Jag sov alltså ca 10h. Trots min underbara resa där jag får chansen att vila upp mej. :)

    Lite fler bilder (några är lånade av Julia & Diana).

    beach beer dianajuliajohanna1 dianajuliajohanna2 dress drink hippieme jagodi juliadianajohanna1 juliadianajohanna2oco meatthebeach mebypool moilahippi nightpool pool2

    Slankatävling: Storytelling

    Storytelling_Slanka-tavling

    Berätta om din viktnedgång
    Tävlingen går ut på att du berättar om din viktnedgång med Slanka på ett inspirerande och övertygande sätt, som får andra att äntligen vilja göra samma sak.

    Har du hälsomässiga vinster med din viktminskning får du gärna ha med referenser i din berättelse, såsom din läkare eller sköterska. Har du fått andra vinster som t ex att du kan springa eller dansa en hel kväll, så får du gärna ha referenser med även här. Det är också
    jätteroligt men inget krav, att dokumentera med bilder.

    Skicka in ett ”före”-foto med bra kvalitet tillsammans med din berättelse om din viktminskning och livsstilsförändring samt de vinster du nu gjort.

    Skicka direkt till din Slanka-rådgivare eller till kundtjanst@slanka.se.

    Du har tiden fram till 10 augusti 2013 på dig.

    Slanka sköter ”efter”-fotograferingen.
    De mest inspirerande och övertygande bidragen vinner. Vinsterna fördelas genom en jury bestående av representanter för Slanka Sverige AB.
    Du som vinner godkänner att Slanka får använda din text och bilder för inspiration i tidningar och på Tävling med Slanka.

    Första pris
    1 kvinna och 1 man.

    En härlig och spännande dag i Göteborg den 6/9, där vinnaren blir omgjord och stylad.
    • Ny frisyr
    • Make up
    • Nya kläder
    • Fotografering
    • Vinnarlunch

    Dagen kommer att dokumenteras.

    Andra pris
    3 kvinnor och 3 män
    4 st valfria askar Slanka per vinnare.
    Värde ca 2000 kr.

    Tredje pris
    5 kvinnor och 5 män
    2 st valfria askar Slanka per vinnare.
    Värde ca 1000 kr.
    Din egen berättelse!
    Vi söker dig som vill ha ny vikt, ny hälsa och ett nytt liv!
    Genom din berättelse delar du med dig och inspirerar andra.
    Alla som har gått ner i vikt och alla som håller på att gå ner i vikt med Slanka kan medverka.
    Män och kvinnor. Inte minst de som har behållit sin vikt över en längre tid.
    Skicka in direkt till din Slanka-rådgivare eller till kundtjanst@slanka.se
    www.slanka.se

    Slanka förbehåller sig rätten att ändra tävlingens villkor och regler för att anpassa tävlingen till förändringar på marknaden.

    Slankas beslut i frågor rörande tävlingen är slutgiltigt och kan ej överklagas.

    Livsstilsresan, del 1.

    Ja, nu är jag hemma igen efter en underbar resa med Slanka och Livsstilsresan.
    Underbart att få träffa Slankaåterförsäljare och inspiratörer av alla de slag, sol, god mat, träning, massage och så mycket mer.

    En riktig feel-good-resa! :)

    Anledningen till den dåliga uppdateringen är då hotellet hade sån otur med sin wifi.
    Så vi kämpade stora delar av dagarna och kvällarna med att komma in på wifi:n och kunna blogga och posta bilder men det gick tyvärr inte så ofta som vi önskat. :)

    Idag har jag sovit länge..
    Vaknade imorse av en söt liten Love som kom in till oss, han var mammig så jag gick upp och gjorde honom i ordning.
    Jonas väckte Minna som sken upp som en sol när hon såg mej och hon vart minst lika mammig hon.

    Morgonmys innan Jonas gick och lämnade barnen på dagis och jag la mej för att sova vidare.
    Vaknade ca 11:30.

    Tänk att jag behövde så mycket mer sömn och vila efter att varit på denna härliga resa. :)

    Mer inlägg kommer med bilder och allt, så snart jag samlat ihop huvudet lite.
    Många nya känslor som måste ges tid att skriva ner och dela.
    Dagen hemma har gått åt att försöka komma ikapp med jobb men misströsta inte..
    Inläggen kommer. ;)

    Kram

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg