Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: november 2012

    Motivationstips!

    Ha tydliga mål, delmål och var realistisk och sund.
    För snabbt är inte att sträva efter utan ät bra, motionera och sen får din kropp bestämma i viken takt du går ner i vikt.
    Går det för långsamt? Öka träningsintensitet och tid! :)

    Resultatet av en comeback?

    Efter en svacka pga att jag numera inte har en inkomst, vilket påverkar hela familjen såklart.
    Ekonomi är ett nödvändigt ont.
    Så har jag inte haft möjlighet att äta/dricka som jag vill utan det har blivit det billigaste man hittar i mataffärerna vilket för det mesta är ”skräpmaten”.
    Jag har varit otroligt nere och det i sin tur sög bort all motivation och jag slutade träna, tog inte ens promenader.
    Men sen den 16 november har jag försökt röra på mej, ta powerwalks, träna lite kettlebell och planka.
    Inte äta skräpmat, och är det vad vi har ”råd” med, så äta mindre och röra på mej mer. :)

    I ♥ Powerwalks!

    Jag har äntligen börjat träna lite nu och det blir mesta dels powerwalks efter dagislämningen.
    Jag har en perfekt strecka som jag går och jag försöker såklart blir snabbare varje gång, hittills blir jag 2 minuter snabbare varje gång.
    Idag gick jag 2 minuter snabbare TROTS regn och motvind. :)

    Imorgon ska ni få se en liten ”resultat”bild.
    Vill ni det?

    Billiga träningskläder!

    Efter en liten svacka utan träning så kan jag meddela att jag äntligen börjat komma igång mer med träningen och behöver därför införskaffa nya träningskläder.
    Behöver rubbet!

    Ny sportbh, tröjor och byxor av olika slag som ska passa för både inomhusträning och powerwalks ute.
    Löparkläder och skor också för den delen. :)

    Så idag har jag letat efter billiga träningskläder online och hittade en del.
    Fyndiq.se säljer billiga träningskläder för olika träningstyper och olika typer av smaker.
    Dom har vanliga träningskläder i svart och grått men även rosa träningskläder och träningskjolar.

    Gillar utbudet som har lagom många produkter och ett utbud av många olika sorters träningskläder.
    Jag skulle kunna beställa hem många olika ”träningsoutfits” som skulle passa för både inomhus och utomhusträning, dessutom har dom reflexväst som jag behöver om jag ska kunna fortsätta ta mina powerwalks nu när det blir mörkare och mörkare utomhus.

    Jag försöker nämligen ta en powerwalk varannan dag och gärna lite hemmaträning någon gång i veckan.
    Då kör jag med kettlebells och plankor.
    Så ni kanske förstår att jag behöver olika typer utav träningskläder? :)

    Dessutom tror jag att knävärmarna jag såg skulle vara väldigt bra för mina knän som värker och som mest när det är kallt. Så det är också något som känns värt att beställa hem.
    Sen får jag inte glömma sportstrumpor som ska hålla fötterna svalare, få bort fukten som uppstår vid varma fötter vid t.ex. löpning och låta fötterna andas.
    Mitt enda par har nämligen gjort sitt så mina fötter och jag behöver nya. :)

    Ni andra som läser min blogg och tränar, vad tränar ni i?
    Har ni ”vanliga” kläder eller kör ni som jag på träningskläder?

    Badkläder året om?

    Nu under hösten har jag badat mer än vad jag gjorde under hela sommaren.
    Min dotter har nämligen haft  en badgrupp som pågick en gång i veckan i tre månader, jag var självklart ”tvungen” att följa med på den.
    Då min första tanke var att det bara skulle bli endast de 12 gångerna och sen inge mer bad för ens tidigast sommaren tänkte att då behövs inga nya badkläder, men det har jag nu ångrat.

    Min dotter älskade bargruppen och hennes lycka är min lycka så nu har vi beslutat oss för att hela familjen ska bada minst två gånger i månaden, men det blir troligen mer.
    Så jag har letat efter badkläder online och kom in på BeachWear.se som startades 2012 i Göteborg med visionen att bli Sveriges främsta webshop inom badkläder för hela familjen.

    Jag har hittat många fina badkläder som jag funderar på att köpa, baddräkt, tankini eller bikini?
    Kanske får köpa en av varje att ha vid olika tillfällen? :)

    Dom har även fina strandkläder och saronger, det får dock vänta till sommaren. :)

    Det är extra smidigt att dom faktiskt har badkläder för dam, herr och barn, dessutom är det fraktfritt att beställa från dom och leverans sker efter 1-3 dagar.

    Då jag hoppas på att komma i form till ”Beach 2013″ så vill jag unna mej en riktigt snygg baddräkt eller bikini, fira min hälsoresa med en ny läcker badklädsel och kanske en snygg virkad strandklänning på det. :)

    Då ni är många som läser min blogg och har eran egen viktresa och kanske har målet med ”Beach 2013″, känner inte ni samma som jag?
    Att man vill fira med att ta på sej en baddräkt eller bikini som visar resultatet man hårt kämpat för?

    Novembermånads träning:

    Ska kämpa hårt för att klara av alla dessa tider på plankan per dag.

    Hur man gör plankan kan du se här!


    Dessa övningar ska jag göra MINST 3 gånger i veckan.

    Hur man gör Jumping Jacks kan du se här!
    Hur man gör V-ups kan du se här!
    Hur man gör Squat Jumps kan du se här!
    Hur man gör Burpees kan du se här!


    Vill ni låna bilderna är det okej, men länka hit till bloggen då. :)

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg