Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: oktober 2012

    Tips på utomhusträning?

    Inomhus tränar jag med kettlebells, men utomhus brukar jag ta mina promenader.

    Dock har jag inte kunnat göra det de senaste dagarna då det antingen ösregnat eller varit glashalt ute.

    Så söker nu tips på träning jag kan göra utomhus utan att halka och slå mej gul och blå? :)

    Let’s gamble?

    För ett tag sedan tog jag och en kompis en öl, han satte sej vid ”maskinerna” och började spela.
    Det fick mej genast att längta till något annat, nämligen till ett casino.
    Jag har många gånger tänkt att jag ska gå på Casino, eller i alla fall pröva något onlinecasino.
    Har aldrig blivit av då jag är lite för feg och inte riktigt känt att jag har råd att spela.

    Casinon har alltid fascinerar mej,
    inte bara att det är mycket som händer hela tiden, rörelser, ljus, ljud och fart, men det är så spännande.
    Jag som till och med tycker att skrapa en Triss är spännande.

    Det finns så mycket olika spel att välja på Casino, något för alla.

    roulette

    Roulette, slots, kortspel så som Black Jack är några utav spelen som lockar mej, speciellt Roulette.
    Slots har jag testat på kryssningar, ibland vinner man, ibland blir man av med sina pengar, Black Jack har jag bara spelat med vänner och Roulette har jag inte fått chansen att testa.

    Egentligen skulle jag vilja gå in på ett riktigt casino och spela, men tror att det är lättare för mej som trots att jag är en otroligt spontan och social människa blir lite blyg när andra ser på, att spela på onlinecasino.
    Detta kommer förhoppningsvis ske om inte allt för lång tid, vill gärna testa detta.
    Till dess kommer jag att plugga på lite om de olika spelen som finns, skadar juh inte att veta så mycket som möjligt.

    Undrar även hur många av er läsare som varit på Casino?
    Har ni spelat Black Jack och/eller Roulette?

    Nya tag & pepp?!


    Dags för nya tag här!

    Pga dålig ekonomi, eller ja, ingen ekonomi (jag har inte längre någon inkomst) så har jag inte kunnat köpt gymkort och ja, maten har blivit sämre då bra och nyttig mat tyvärr är dyrare.
    På söndag har jag varit rökfri i 3 veckor, det känns super!
    Vet inte om det är att jag slutat röka, vilket gör att ämnesomsättningen går tillbaka till det normala, vilket leder till att man lättare går upp i vikt. Därför jag ville sluta röka nu innan jag kommer till min målvikt då jag skulle gå upp i vikt igen då.
    Eller om det är mina mediciner.
    Troligen kombinationen av sämre mat, inget gymkort, slutat röka och nya mediciner som gjort att vågen visar 66kilo.
    Måtten har inte direkt ökat, så hoppas på vätska som jag får kämpa mej av med.

    Men ska försöka ta nya tag, skulle dock underlätta om jag hade råd med gymkort och bra mat.
    Utan Slanka hade jag nog hamnat på 70+ på vågen, så tack för att Slanka finns! :D

    Plus?

    Tror vågen kommer visa plus på måndag, har inte vägt mej nu men känner mej svullen trots att mensen är slut, vet inte om det beror på medicinerna eller att jag slutat röka, men men.. Detta får mej inte att ge upp, utan jag fortsätter som jag gör, några kilo + betyder bara att jag har några kilo extra att kämpa mej av med.

    Att bli rökfri är just nu första prioritet!
    Varit rökfri 2 veckor nu på söndag och det känns bra.
    Vikten kommer lite i andra hand, men fortfarande så tänker jag på vad jag äter.
    Blir dock många morötter nu när jag känner röksuget. :)
    Men det känns hälsosamt att knapra mängder av morötter än att röka mängder av gift.

    Hur tänker ni andra när det står plus på vågen?
    Besvikna? Förståelse om det finns anledningar (förutom att man ätit fel)? Arg? Likgiltig?

    Slankabloggen!

    Jag kommer nu även blogga inne hos Slanka i Slankabloggen
    tillsammans med flera andra. bl.a. Jeanette som är Slankas träningsexpert!

    Missa inte det! :)

    ps. Jag kommer blogga här som vanligt, men även skriva inlägg på Slankabloggen.

    Torsdag:

    Imorse blev det en TuttiFrutti-slankashake, mums! :)
    Love, min son vill så gärna hjälpa till att skaka mina shakes på morgonen, så det får han göra.

    Idag har jag möte 11-12, så är hemma vid 12:40 ungefär och då blir det nog en Slankasoppa att värma mej med.

    Tänkte kolla då jag har några vänner som avbokat till ett event, om det finns några härliga tjejer som bor i sthlm eller i närheten och är intresserade utav att komma på ett event hos Slanka?
    Mumsig smakprovning och härliga goodiebags, sen kommer ni få tips, motivation och inspiration!
    Intresserad?

    ”Nygamla” sätt!

     
    Bilder från i tisdags, kör på nygamla metoder, Shapeup-appen och kettlebell-träning!
    En vecka där jag ska ligga mellan 800-1200 kcal.
    Bilden från shapeup är efter lunch, med mellanmål och middag så låg jag där jag skulle. :)

    Smisk är bra för rumpan!


    Jadå, det är bra för rumpan att bli ”bankad”, ”knådad” och smiskad!
    Läs själva! ;)

    Vad ser ni?


    Denna bild tog jag vid lunch idag.

    Jag är väldigt nyfiken på att höra vad ni ser?
    Utifrån vad ni kan se på denna bild, med kläder på och allt.
    Vad ser ni? Normal? Mullig? Tjock?

    Jag har min osunda syn och med bulimi i garaget så ser juh jag en ”tjockis”.
    Oavsett om jag väger 65 eller 95kilo.
    Jag försöker tänka att jag är närmre 30 nu så kan inte tänka att jag ska se ut som när jag var 16.
    Jag har fött två barn.
    Jag äter mediciner som har biverkningen ”viktökning”.
    Har denna vecka mens, då går jag både upp nåt kilo och svullnar upp.

    Så skulle verkligen uppskatta att få läsa era kommentarer på vad ni ser.

    Vill ni se bilden större så är det bara att klicka på den.

    Här är jag..

    Ja, jag har varit sjuk.
    Är nu äntligen bättre men seg förkylning.
    Nya medicinerna + att jag har mens denna vecka resulterade i plus på vägen.
    66 kilo men ja, får se sen när mensen är slut och hur allting blir med medicinerna.

    Här hemma äter jag slanka i kombination med mat, vanligt vis slanka till frukost och lunch och sedan middag med familjen.
    Hoppas verkligen på att få pengar snart så jag kan åka och köpa mer slanka.
    Har mumsat i mej massa vaniljshakes med kanel i, men även mumsat i mej grönsakssoppan med cayennepeppar och vitlök. Mums!

    Vill passa på och tipsa er om en otrolig tävling just nu!
    Inne hos Slanka.se kan ni nu tävla om att vinna 3 askar Slanka och en shaker, klicka här!

    Hösten är här, så de dagar när det inte vräcker ner regn ska jag försöka ta mej ut på promenad eller så får jag träna lite här hemma, för nu måste jag komma igång mer med träningen.
    Det är kombinationen av äta bra och träna som ger resultaten jag är ute efter. :)

    Ha en bra dag!

    Ehmn, pizzamaskin?


    Nyfiken på att läsa mer?

    Kika in här i min vardagsblogg för att läsa vad jag tycker och tänker om denna maskin.

    Lämna gärna en kommentar med din åsikt!

    Vecka 41

    121008

    Längd: 165cm
    Vikt: 63.9kg [- 1.9kg]
    Mått -
    Hals: 32cm [- 0cm]
    Byst: 94cm [- 0cm]
    Under byst: 79cm [- 0cm]
    Överarm: 30cm [- 0.5cm]
    Handled: 15cm [- 0cm]
    Midja: 75cm [- 1cm]
    (Vid naveln: 87cm) [- 1cm]
    Magen (där magen är som störst): 92cm [- 1cm]
    Höft: 93cm [- 0cm]
    Runt rumpa: 99cm [- 0cm]
    Lår: 58cm [- 0cm]
    Knä: 39cm [- 1cm]
    Vad: 39cm [- 0cm]

    Det har varit en vecka där jag druckit Slanka till frukost och lunch, de flesta dagarna, sen ätit middag med familjen.
    Har börjat på en ny medicin som gör att man kan samla på sej vätska, och som har en del biverkningar som jag fått känna av.
    Så får se nu hur det kommer kännas framöver, jag ger inte upp!

    Innan året är slut ska vågen åtminstone visa 62. ;)

    Hur går det för er andra?

    Dag 2 på Slanka Maxi

    Hela dagen gick toppen!
    God cappuccionoshake till frukost, var och hälsade på hos Slanka Viktklubben i Hornstull där jag drack en helt otroligt krämig och god Vaniljshake till lunch.

    Avslutade med en middag där jag mixade Mint chokladshake med is och mindre vatten, otroligt god!
    Allt kändes bra tills jag lyssnade av min telefonsvarare och hörde min läkares svar på mitt senaste besök.
    Jag måste börja med mediciner som kan vara starka för magen till en början, så måste avbryta Slanka Maxi för denna gång tills magen och medicinen är överrens.
    Kommer dock ta medicinerna tillsammans med middagen (mat) och resten Slanka.

    Hoppas magen anpassar sej snabbt så jag kan köra på Maxi snart igen!

    Ärligt så blev jag väldigt besviken, men jag ger inte upp, Maxi får vänta men Slanka gör jag inte mej av med.
    Slanka är en räddning.
    Istället för att utesluta mål (näring) för att jag ”inte hinner”, inte är hungrig, inte vet vad jag ska äta, inte vill laga lunch till mej själv.. Så finns Slanka! Perfekt!
    Gott, näring, mättande och går snabbt att blanda och dricka (råder er dock att ta mer tid på er när ni dricker, för shakesen med krossad is och mindre vatten smakar underbart, smakar riktig milkshake)!

    Så.. blir nog -1kg denna vecka också om inte jag går upp av medicinen, men håller tummarna att jag slipper det.

    Kram

    Tisdag.

    Idag är dag 2 på Slanka Maxi, känns helt okej.
    Är väldigt trött, men det är troligen inte pga Slanka utan för att jag är en trött småbarnsmamma. :)
    Idag ska jag till Slanka Viktklubben och träffa Lena och Jeanette!
    Ska bli så trevligt så, som vanligt.

    Var lite jobbigt igår när barnen åt sin middag och då åt broccoli, då blev jag riktigt sugen på broccoli, sparris och sugersnaps. MEN, tänker bara att de finns att köpa även nästa vecka och jag kan gott vänta en vecka. :)

    Ha en bra dag!

    Dag 1 på Slanka Maxi

    Började dagen peppad, pigg och glad.
    Drack en Slanka Cappuccino (varm) till frukost och vatten.

    Jag var mätt enda fram till lunch då jag mumsade i mej en kall Slanka Vanilj och vatten.

    Dagen rusade på, jag kände mej pigg och peppad, ingen huvudvärk eller dåligt tålamod som jag fått tidigare när jag gått på ”strikt” VLCD.

    Till middag drack jag en varm kycklingsoppa som värmde min lätt frusna kropp.
    Gott och välkomnande!

    Nu börjar jag bli trött, men det beror nog mer på att jag haft hand om barnen själv sen dom slutade dagis, laga mat, underhålla, hålla ordning vid matbordet, göra i ordning, natta båda och ja, nu äntligen fått sätta mej ner i lugnet..

    Ser fram emot morgondagen.. Slanka Maxi, dag 2. :)

    Tre veckors skillnad:

    120910
    Längd: 165cm
    Vikt: 68kg
    Mått -
    Hals: 32cm
    Byst: 94cm
    Under byst: 81cm
    Överarm: 31cm
    Handled: 15.5cm
    Midja: 78cm
    (Vid naveln: 89cm)
    Magen (där magen är som störst): 98cm
    Höft: 96cm
    Runt rumpa: 102cm
    Lår: 62cm
    Knä: 41cm
    Vad: 40cm

    121001
    Längd: 165cm
    Vikt: 65.8kg [- 2.2kg]
    Mått -
    Hals: 32cm [- 0cm]
    Byst: 94cm [- 0cm]
    Under byst: 79cm [- 2cm]
    Överarm: 30.5cm [- 0.5cm]
    Handled: 15cm [- 0.5cm]
    Midja: 76cm [- 2cm]
    (Vid naveln: 88cm) [- 1cm]
    Magen (där magen är som störst): 93cm [- 5cm]
    Höft: 93cm [- 3cm]
    Runt rumpa: 99cm [- 3cm]
    Lår: 58cm [- 4cm]
    Knä: 40cm [- 1cm]
    Vad: 39cm [- 1cm]

    Ser och känner resultatet som gått rätt segt då första veckan gjordes inte så mycket egentligen, minskade ner på onyttigheter och försökte ställa om tanke och mage.
    Senaste två veckorna har jag druckit Slanka till frukost (med några undantag) druckit Slanka till lunch för det mesta och ätit vanlig middag.
    Är förstoppad och pratade nyss med min läkare om viktnedgången som går långsamt och fick till svar att min kropp gått ner 40kilo redan och jag är trots allt nere på en hälsosamvikt nu och då går det långsammare och är svårare.

    Därför ska jag denna vecka köra Slanka Maxi och träna så mycket min fot tillåter. :)
    Blir spännande att se nästa måndag om vågen visar mer ner?
    Läkaren tillade att jag bör inte ha lägre målvikt än 62kilo, sen om jag när jag nått dit fortfarande går ner i vikt utan att ta till extrema metoder som ”bantningspiller” eller att inte äta alls så är det självklart okej.
    Så, målvikt 62, sen om jag når 60 blir jag superglad och om jag någonsin kommer till 58kilo, då är jag så nöjd med min vikt det någonsin kommer att gå att bli. :)
    Viktigast är dock att ”underhålla” musklerna, muskler ska man inte förlora när man går ner i vikt, man ska träna och hålla igång musklerna medan man bränner fettet.

    Håll tummarna för mej nu!

    Ska försöka uppdatera minst en gång per dag med hur jag upplever att min dag gått.
    Så ikväll kommer ett inlägg om första dagen med Slanka Maxi! :)

    Ha en bra dag!

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg