Här är jag!
Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:
Översätt:
Aktuell vikt | Veckans vikt:
  • 121008 - 63.9kilo
  •  
    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Uppdatering! :)

    Förlåt för dålig uppdatering här i bloggen!
    Själv visar vågen ner, långsammare tempo men fortfarande ner. :)

    120223 - 67.9 kilo
    120522 - 64.2 kilo
    Så på 3 månader har jag gått ner 3.7 kilo, tycker jag är väldigt bra med tanke på min vikt nu, all viktnedgång och att det brukar gå långsammare mot ”slutet”. :)

    Tänkte även dela med mej av bilder denna gång!
    Tänkt göra det länge men tvekat då jag faktiskt skäms över att jag gjort så mot min kropp.
    Jag vet juh varför, ätstörningar, som efter år av bulemi tillsammans med emetofobin (kräkfobi) som dök upp i slutet av tonåren resulterade i hetsätning men ingen ”tömning”.
    Dessutom två graviditeter och mediciner som gjort att jag gått upp i vikt.
    Det som gjorde att jag nu beslutat mej för att dela bilderna är då jag i dag var inne på HM och såg ett par svarta manchesterbyxor som jag velat ha länge.. De var på REA för 100:-.
    Dock fanns dom bara i storlek 36!?
    Jag tänkte dock ”Jag kan juh alltid pröva, så ser jag hur mycket ”för små” dom är och om jag kanske kan lyckas bli så liten?” sen då jag är som jag är så tänkte jag ”JA, skulle jag nu av någon helt galen anledning komma i dom och få igen dom  och att dom sitter bra, ja då ska jag minsann unna mej något riktigt gott!”
    Byxorna passar och i mitt glädjerus glömmer jag köpa något ”riktigt gott” och kommer på det påväg hem, ryckte på axlarna och log för mej själv. :)
    Så då bestämde jag mej att ”unna mej något riktigt gott” får ersättas med att ”dela med mej utav mitt resultat”, så firar jag! :)

    Bilder från denna viktresa som påbörjades 110101 – 1 januari 2011:

    Denna bild är alltså EFTER två graviditeter där jag gått upp 30kilo båda gångerna (lyckats gå ner första graviditeten innan jag blev gravid igen), min son var drygt ett halvår gammal, så jag skulle precis sluta amma (därav amningstoppen och amningskuddarna i).
    Jag är stor överallt, min hud är i någon grå/skär ton och jag mådde inte bara dåligt över mitt utseende, utan det var väldigt tungt och mina knän som jag alltid haft problem med tog så mycket stryk.

    Dessa bilder är från igår, 120522 – 22 maj 2012:

    Denna bilden är alltså EFTER två graviditeter, dock gått ner båda ”omgångarna” utav +30kg, min son är snart 2 år och jag mår bättre. Frisk hudton, samma smärta och problem med knäna som innan min viktuppgång, lite extra kanske pga att jag slitit på dom så mycket under alla extra kilon.

    Detta är alltså resultatet på min viktminskning på 28.2 kilo och 1½ år!

    Jag har ändrat min kost utifrån mej själv.
    Jag äter fortfarande godis, dricker läsk och sånt, men inte alls lika ofta eller i samma mängder.
    Har minskat mina portioner som förut kunde vara lika stora som en växande tonårspojkes till att äta normala portioner. Inga mini-portioner då jag inte vill utsätta mej för näringsbrist eller osunt beteende där allt handlar om att ta bort mat eller äta för lite.
    Äter kolhydrater, protein, fett..

    Ersätter vissa mål med måltidsersättning när jag t.ex. inte hinner äta pga stress, då en måltidsbar ALLTID är bättre än att hoppa över ett mål mat!

    Jag borde röra på mej mer, men har inte haft tid eller råd med ett gymkort, verkar dock ha räckt med att jaga efter mina två extremt aktiva barn! :)
    Nu när vädret äntligen är varmt, ljust och behagligt så ska jag komma igång med promenader. :)

    Behöver egentligen inte gå ner mer i vikt, men når självklart gärna mitt mål på 62 kilo.
    Helst vill jag träna mej ”stramare”, att huden blir ”tajtare”.
    Träna bort det som går på magen och träna till en form på min numera rätt plata rumpa. :)

    Sen är jag nöjd!


    Tillägg:
    (Fick frågan om mått då och nu..)

    110101
    Längd: 165cm
    Vikt: 92.4kg
    Mått -
    Hals: 36cm
    Byst: 112cm
    Under byst: 92cm
    Överarm: 36cm
    Handled: 18cm
    Midja: 96cm
    Magen: 118cm
    Höft: 112cm
    Runt rumpa: 120cm
    Lår: 71cm
    Knä: 48cm
    Vad: 41cm

    120522
    Längd: 165cm
    Vikt: 64.2kg
    Mått -
    Hals: 31cm [-5cm]
    Byst: 94cm [-18cm]
    Under byst: 77cm [-15cm]
    Överarm: 29cm [-7cm]
    Handled: 14.5cm [-3.5cm]
    Midja: 72cm [-24cm]
    Magen: 86cm [-32cm]
    Höft: 90cm [-22cm]
    Runt rumpa: 94cm [-26cm]
    Lår: 57cm [-14cm]
    Knä: 39cm [-9cm]
    Vad: 39cm [-2cm] (mina ”fotbollsvader tycks aldrig blir mindre än 39cm.)

    Så gått ner 28.2 kilo.
    Gått från storlek 44-46 i kläder till 36-38.
    Minskat totalt: 177.5 cm!

    37 Responses to Uppdatering! :)

    • Nadja says:

      Bra jobbat!1 Sån sjukt stor skillnad :D

    • Fan vad du ä grym!!! Superfin och duktig.
      kram

    • Du är jättefin gumman! Bra gjort!!

    • Johanna says:

      SoffiZ – Oliwer och Towas mamma:
      Tack fina! <3

    • Johanna says:

      Nadja: Tack gumman! :D

    • Johanna says:

      ✫Familjen Bus✫:
      Tack så mycket!! :D
      Kram fina

    • Rebecca says:

      Herrejävlar!!
      Fy fan vad bra jobbat! Skulle dö för dina lår! o din platta mage!
      Du ska va så stolt över dig själv!!
      Grymt vacker!

      Massa kramar!

    • Johanna says:

      Rebecca: Oh tack fina!!! <3

    • Josefine says:

      Hur gör du nu med de sista svåra kilona? Jag ligger på ca 70kg men vill helst ner till 62. Men det är så fruktansvärt svårt!!!!!!

    • Men vilken skillnad! Och va SNYGG du är kvinna :)

    • Johanna says:

      Josefine:
      Jag fortsätter inte lika hårt som tidigare, utan mer tänker på vad jag äter, försöker röra mej.
      Kroppen är en fena på att när man äter bra och rör på sej anpassa sej och stanna på den vikt som den känner är lagom.
      Så fortsätt kämpa mot ditt mål, men det kan vara så att kroppen trivs i den vikt den har nu. <3

    • Johanna says:

      En pojkmammas vardag – Livet på torpet:

      Oh tack fina! <3

    • Sojka says:

      Oj, jag kan inte tro mina ögon! Fan vad grym du är! :) Kan du inte berätta hur en vecka ser ut för dig? :)
      Kram <3

    • Jessica says:

      Du är så jäkla duktig, och jag blir stolt!
      Du har helt klart inspirerat mig, och jag ska också en dag komma ner dit jag vill.
      Måste bara känna att jag gör det för min egen skull först.
      Puss!

    • Emlisch says:

      Du är bara bäst ju :) så himla duktig! kram fina

    • Evaliv says:

      Fan va duktig du är helt otroligt en ”Tapperhetsmedalj” till dig. Alla är vackra på sitt sett men du måste vara jätte nöjd din prestation din Pingla! Kram Evaliv.

    • Johanna says:

      Sojka:
      Oj alla veckor är helt olik den andra, önskar att jag kunde hålla rutin, men med mina barn är det en omöjlighet. ;)
      Jag ser till att äta en tallrik med mat, beroende på vad för mat så varierar juh mängd, en pastasallad kan fylla hela min tallrik, medan lasagne knappt fyller halva. :p
      Försöker äta onyttheter långsammare så att jag ”njuter” längre, tvingar mej att inte äta upp allt om det t.ex. är en chipspåse, köper jag godis köper jag på lösvikt så jag själv kan hålla ner mängden och se till att det inte blir för svårt att stå emot.
      Motion och träning blir väl några promenader i veckan, har t.ex. en kvarts promenad till dagis, powerwalkar och halvspringer den biten nu, med en vagn med två kids i. ;) sen promenerar jag raskt hem eller promenerar en bit till innan jag vänder hem. :)

      Kram

    • Johanna says:

      Jessica:
      Min älskade vän!
      Helt rätt tänk, ingen stress, har du inte motivationen och ”styrkan” att kämpa på nu, släpp då hetsen gällande vikt, kost och träning.
      Den dag du känner att ”FUCK, nu jävlar, nu kommer ingenting hindra mej och det får vara hur svårt det bara vill, för med styrkan och motivationen kommer det inte vara så svårt som det varit innan”.

      Klart det varit tungt och kämpigt i perioder, men i det stora hela väldigt lätt, enkelt och självklart då jag varit så jävla bestämd.
      Jag vill inte förstöra mina knän mer än dom redan är, jag unnar mej gott men klankar inte ner på mej själv efteråt som jag gjort förut och slipper då ”tröstätandet”.

      Pussa på finaste Jessica! <3

    • Johanna says:

      Emlisch:
      Oh tack fina Emelie! <3 Krama

    • Johanna says:

      Evaliv:
      Tack Eva! Oja, jag är riktigt stolt och nöjd, men kan än ha svårt att se mej som en strl 36-38 utan min självbild är mer inne på att jag är någonstans mittemellan, kanske en 42:a?
      Tittar jag på bilderna ser jag skillnaden, men har så svårt att se att min kropp faktiskt ”krympt” så mycket. :)

      Kram

    • MammaMia says:

      Har också gått upp 30 kg (32 för att vara petig) var på båda barnen. Från 63-95. Efter Mini försvann de 30 hur lätt som helst, men andra gången med Lillan rann 15 av och resten sitter envist kvar. Nu har jag iofs inte gjort något för att bli av dem, utan lagt min energi och tid på barnen och att umgås med dem istället. Men nu ska jag snart hugga i… Tusan vad peppad man blir när man ser dig! Vad duktig du har varit!!! Vilken skillnad! Hoppas allt är bra med dig! (eller bättre iallafall) Allt är lite kaos här hemma, så jag hinner inte följa din blogg dagligen längre, men jag läste för ett tag sedan att allt var riktigt illa. Hoppas det ljusnat lite nu iallafall…
      Kram

    • Johanna says:

      MammaMia:
      Hej Mia, mja jag har fått kämpa av mej med båda barnen, dock lägger jag inte energi och tid på det, utan lägger min energi och tid på barnen och för att hålla igång i deras tempo så får jag träning. :)

      Mja det har varit riktigt riktigt illa, lite bättre nu men lång väg kvar.
      Hoppas det lugnar ner sej hemma hos er.
      Kram

    • Linn says:

      SuperGRYMT!!!!!!! Vilken skillnad alltså helt otroligt! pusspuss från maaaaaj och Elroy

    • Skit bra jobbat!!!

      Jag har oxå gått ner enormt mycket och jag förstår din känsla över små kläder! Jag har själv stl 38 och jag fattar inte det!

    • Tessan says:

      Vilken förändring!

      Åh man blir så peppad över att läsa din blogg! Vilken kropp du jobbat dig till! :D

      Hoppas hoppas hoppas jag oxå orkar kämpa mig ner till ca 65 kg :)

    • Johanna says:

      Anna: Hihi tackar! och grattis till dej med! :)

      Ja visst är det otroligt, hihi nu har jag dock på mindre än en vecka misskött mej otroligt så väger nu 66.6 kilo och är förstoppad sedan 4 dagar tillbaka.
      Idag börjar nya tagen! :D

    • Johanna says:

      Tessan: Tack så mycket!

      Du kan, eller ja, så länge du gör vad du kan kommer du gå ner tills din kropp känner att den mår bra och har den vikt den behöver.

      Kram & lycka till!

    • Marie-Louise says:

      wow vilken skillnad, vilket jobb! Grattis och mycket bra jobbat :) jag är grymt imponerad. Kram

    • Johanna says:

      Marie-Louise:
      Stort tack!! :D
      Kramar

    • Malla says:

      Fy bubblan så bra jobbat!! Du är jättefin!

    • Sara says:

      Oj vad duktig du är, en insperation för oss andra!!! Jättefint har du blivit och oj oj oj vad det gör mycket på huden osv. Toppen!!!

    • Caitlyn says:

      Ett kanonbra jobb!

    • Maria says:

      Superbra gjort!!
      Vilken otrolig skillnad, är grymt imponerad!
      Håller själv på att gå ner i vikt och känner mig mer peppad nu när jag sett bilderna
      på dig!!!
      Sköt om dig och dina!

    • Malin says:

      Wow vilken skillnad och jävlar vad motiverad jag blev nu!! :) jätte strongt och super bra kämpat!

    • Åh vad duktig du ät! Har precis påbörjat min egna viktresa och skall ner till 60. Tack för inspirationen!
      kramar

    • Jenny says:

      Vilken förvandling! Jag är imponerad! :)

    • Emlisch says:

      Wohoo, heja heja duktiga du!

    Kommentera

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

    Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

    Prenumerera på bloggen
    bloglovin
    På Facebook:
    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg