Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: november 2011

    Dagens träning!

    Dagens träning:
    * Gåband – 35min, 3.14 distans, 240kalorier
    * Crosstrainer – 30min, 3.68 distans, 282kalorier

    Totalt:
    Tid: 65min
    Distans: 6.82
    Kalorier: 522

    Körde en mjukstart på gymmet idag, hoppas jag kommer igång igen och att kilon trillar av och muskler byggs. :D

    Det verkar inte alls gå åt rätt håll..

    Lyckas gå ner till 71 kilo, sen blir jag sjuk.
    Går upp i vikt.
    Lyckas gå ner till 71 kilo, sen bryter lilla sonen nyckelbenet och jag mår så skit att jag inte orkar bry mej om vad jag äter så går nu upp i vikt.
    Faan!

    Sjukstuga?

    Jaha, får bli lite mer paus, dragit på mej en hosta som kommer från lungorna och värker..
    Illa, får bli mera promenader helt enkelt?
    För röra på mej behöver jag. :)

    Tips på god och nyttig mat?

    Tips på träning som är okej trots sjukdom?

    Hälsa, Kost, KÖK

    Jag som tänker på min hälsa måste tänka på kosten, kosten lagas i köket.
    Alltså ett väldigt viktigt rum för mej.

    I förra lägenheten hade vi orginalkök.
    Orginal för mej brukar betyda något bra, men i de fallet var det ett gammalt kök från när huset byggdes.
    Inte alls trevligt eller snyggt.

    I nya lägenheten är köket från 2009, otroligt snyggt och fräscht med ny spis, ny kyl & frys och otroligt mycket snyggare köksluckor, bl.a. ett vitrinskåp.

    För mej som gillar att laga mat och tänka på kosten är ett snyggt och relativt nytt kök viktigt och att köksinredningen är som jag önskar.

    Jag gillar ljust, fräscht och enkelt på ett stiligt sätt.
    Som köken på dessa bilder ser ut, det är min typ av drömkök.

    Tanken på en köksö är för mej väldigt intressant, tycker det ger ett kök mycket.
    En bra yta för att arbeta med maten, baket vad man nu aktiverar sej med i köket.

    Hur ser erat drömkök ut?
    Är köket ett viktigt rum för er, kanske t.o.m. det viktigaste?

    Dagens träning!

    Dagens träning:
    * Gåband – 44min, 4.20 distans, 314kalorier
    * Crosstrainer – 12min, 2.02 distans, 128kalorier
    * Gym/Styrka (armar & bröst) – 15min
    * Streach – 10min
    * Gåband – 14min, 1.42 distans, 106kalorier

    Totalt:
    Tid: 95min
    Distans: 7.64
    Kalorier: 548 (dock inte inräknat vad jag bränner under styrketräningen och streach)

    Dagens träning!

    Dagens träning:
    * Gåband – 42min, distans 3.52, 262kalorier
    * Crosstrainer – 12min, distans 1.34, 116kalorier
    * Gym/Styrka (ben & rumpa) – 20min
    * Streach – 10min
    * Gåband – 22min, distans 2.10, 160kalorier

    Totalt:
    Tid: 106min
    Distans: 6.96
    Kalorier: 538 (dock inte inräknat vad jag bränner under styrketräningen och streach)

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg