Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: oktober 2011

    PAUS!

    Tar en veckas paus då jag mår väldigt dåligt och gjort sedan torsdags, inte vägt mej men tror på plus.
    Återkommer nästa måndag, eller kanske något innan dess.

    Kram

    Börjar bli frustrerad..

    Varför ska det vara så svårt att hinna till gymmet?
    Tycker att jag borde ha hela dagarna på mej, men dom måste alltid gå till något annat.
    Kvällarna är jag för trött för att träna då barnen ”sugit musten ur mej”..

    Tips?

    Hur gör ni för att alltid komma iväg och träna?

    Dagens träning!

    Dagens träning:
    * Gåband – 30 min, distans 2.62, 192 kalorier
    * Crosstrainer – 13min, distans 1.62 , 123 kalorier
    * Gym/Styrka (armar & bröst) – 20min
    * Streach – 10min
    * Gåband – 16min, 1.40 distans , 106kalorier

    Totalt:
    Tid: 89min
    Distans: 6.64
    Kalorier: 421 (dock inte inräknat vad jag bränner under styrketräningen och streach)

    Dagens träning!

    Dagens träning:
    * Gåband – 26 min, distans 2.18, 160 kalorier
    * Crosstrainer – 16min, distans 2.32 , 162 kalorier
    * Gym/Styrka (ben & rumpa) – 20min
    * Streach – 10min
    * Gåband – 13min, 1. 12 distans , 82kalorier

    Totalt:
    Tid: 85min
    Distans: 6.62
    Kalorier: 415 (dock inte inräknat vad jag bränner under styrketräningen och streach)

    Ledsen..

    Ville träna igår – hann inte.
    Vill träna idag – hinner inte. :(

    Måste vara hemma nu på förmiddagen då det är en ”hantis” här som ska laga saker.
    Sen ska jag luncha med två goa tjejer för att sen hämta barnen.. :(
    Har jag tur orkar och kan jag träna ikväll..

    Håll tummarna!

    Vecka 43 [Fyrtiotredje veckan] – Resultatvecka 6

    Längd: 165cm
    Vikt: 73.5 kilo [-1.3kilo]

    Mått
    Hals: 33cm [-0.5cm]
    Byst: 100cm [+/-0cm]
    Under byst: 80cm [-1cm]
    Överarm: 31cm [+/-0cm]
    Handled: 15.5cm [+/-0cm]
    Midja: 79cm [-2cm]
    Magen: 95cm [-7cm]
    Höft: 96cm [-4cm]
    Runt rumpa: 104cm [+/-0cm]
    Lår: 60cm [-1cm]
    Knä: 41cm [+/-0cm]
    Vad: 39cm [-1cm]

    Känns skönt att minska i både kilo och cm. :)

    Nyfiken..

    Vill väga mej och mäta mej redan nu, men då jag mumsat mat precis så är jag rätt svullen, så får gott vänta till imorgon.
    Hoppas minst på 0.5 kilo minus på vågen och minus i centimetrar också. :)
    Ska försöka komma iväg och träna imorgon eller tisdag, till och börja med.

    Hur ofta tränar ni per vecka?

    Lördagsgodis!

    Från att ätit godis varje dag till att äta på lördagar är rätt stor förändring, dock blir det juh lite snesteg här och där. :p
    Hoppas på att hinna träna imorgon, men vem vet, kanske inte får sova inatt heller, då orkar jag nog inte träna imorgon.

    Idag blev det tårta då dottern var på sitt första födelsedagskalas hos två pojkar från hennes avdelning på dagis.

    Nu, sova så jag förhoppningsvis kommer iväg på träning imorgon. :)
    Godnatt!

    Dagens träning!

    Dagens träning:
    * Gåband – 23.00min, distans 1.90, 148 kalorier
    * Crosstrainer – 19.00 min, distans 2.00, 206 kalorier
    * Gym/Styrka (armar & bröst) – 20 min
    * Streach – 10 min
    * Gåband – 9:00 min, distans 0.8, 62 kalorier

    Totalt:
    Tid: 81 min
    Distans: 4.7
    Kalorier: 416 (dock inte inräknat vad jag bränner under styrketräningen och streach)

    Försöker peppa mej själv..

    Träningen är något jag ser fram emot, tänkte träna imorgon och har inga problem att ta mej ditt (än så länge).
    Är påklädd i träningskläder med träningsväskan på ryggen redan på morgonen när jag går och lämnar barnen, sen går jag förbi gymmet påvägen hem. :)

    Dock detta med kosten?
    Jag är sugen på allt som jag inte vill vara sugen på, och mumsar i mej allt gottigott gott..
    Så ligger nog snart över 75 igen om jag inte redan är där.

    Varför är det så svårt att stå emot?

    Bingo?

    Jag minns helgerna som barn, hemma hos farmor och farfar.
    Två saker som jag alltid kunde räkna med..
    Mammagrynsgröt till frukost och Bingolotto till kvällen.
    Det var redan då, som barn, som jag började intressera mej för bingo.

    Jag har spelat i perioder i mitt liv, både som barn, ungdom och som vuxen och jag har alltid tyckt att det är lika roligt.. lika spännande. :)

    Det roligaste är inte att vinna, utan själva spelet, tycker jag.
    Att spela tillsammans med nära och kära, fast ibland är det skönt att få egen stund och spela bingo själv.

    Som mest har jag vunnit 500 kronor på bingo, men då skulle jag dela med 4 andra så slutade på 100 kronor.

    Nu på sistone blir det i princip bara bingo på nätet, men det är rätt skönt.
    Sitta vid datorn och spela, chatta och skratta.

    Att skriva om bingo har gjort mej extra sugen på att spela, så ikväll när barnen sover, då blir det nog någon onlinebingo och till helgen kanske man kan spela bingolotto, mest för nostalgin.

    Vad tycker ni om bingo?

    Dagens träning!

    Dagens träning:
    * Gåband – 18.05min, distans 1.62, 114 kalorier
    * Crosstrainer – 18.00 min, distans 2.88, 190 kalorier
    * Gym/Styrka (ben & rumpa) – 15 min
    * Streach – 5 min
    * Gåband – 11:00 min, distans 1.04, 70 kalorier

    Totalt:
    Tid: 66min
    Distans: 6:54
    Kalorier: 374 (dock inte inräknat vad jag bränner under styrketräningen och streach)

    Vecka 42 [Fyrtioandra veckan] – Resultatvecka 5

    Efter 2 veckor där jag inte gjort något vettigt med kost eller träning och därför inte fyllt i vikten eller cm så gör jag det nu!

    Längd: 165cm
    Vikt: 74.8 kilo [-1.2kilo] (74.2 kilo men sen kom mensen)

    Mått
    Hals: 33cm [-0.5cm]
    Byst: 100cm [+2cm]
    Under byst: 81cm [-1cm]
    Överarm: 31cm [-1.5 0cm]
    Handled: 15.5cm [+/-0cm]
    Midja: 81cm [-2cm]
    Magen: 102cm [+/-0cm]
    Höft: 100cm [+/-0cm]
    Runt rumpa: 104cm [-2cm]
    Lår: 61cm [-1cm]
    Knä: 41cm [-1cm]
    Vad: 40cm [+/-0cm]

    Känns skönt att minska i både kilo och cm. :)

    Äntligen!


    iPhonePosted

    FAIL!

    En hel galen dag slutade med Burger King-svull, fick magknip och illamående på köpet. Illa.

    Jaja, funderar på att försöka hinna träna imorgon, vad tycker ni?

    Närmar mej delmål..

    Om jag kör på hårt och strikt tills på söndag så känner jag mej säker på att vågen kommer att visa 75 kilo! :D

    Peppa mej så jag håller mej! :D

    Mer spel!

    Som ni läst tidigare så gillar jag spel, spel av alla de slag men helst online.
    Några svagheter är ju kortspel som poker och black jack och även bingo, men även andra typer av spel som man förknippar med online casino.

    Har nu stött på en otroligt bra sida som fungerar som en casinoguide.
    Där kan man kolla upp recensioner på olika casino och spelsidor, läsa spelregler och strategi och mycket mycket mer.

    Jag har juh nämnt för er tidigare att jag varit nyfiken på roulette och nu har jag faktiskt läst på och lärt mej en massor och intresset har bara blivit större.
    Tycker det verkar otroligt spännande!

    T.ex. att det finns två typer utav roulette, en amerikans och en europeisk/fransk variant. Oddsen på europeisk roulette – som också kallas ”singel zero roulette” är bättre än oddsen på amerikansk roulette.
    Visste du det?
    Jag visste det inte för ens jag läste det på Svenskkasionpguide´s sida.

    Dessutom förklaras det vad det menas med en casino bonus och om det är sant att casinon bara delar ut bonusar sådär gratis?
    Hur ligger det faktiskt till?

    Gillar du också spel, casino och då online eller kanske är nyfiken?
    Kika då in på Svenskkasinoguide nu!

    Dagens träning!

    Dagens träning:
    * Gåband – 21.13 min, distans 1.94, 145 kalorier
    * Crosstrainer – 13.00 min, distans 1.96, 130 kalorier
    * Gåband – 17.02 min, distans 1.67, 115 kalorier
    * Crosstrainer – 13.31 min, distans 1.82, 133 kalorier
    * Gym/Styrka (biceps, triceps, bröst och rygg) – 20 min
    * Streach – 8 min
    * Gåband – 8:06 min, distans 1.22, 56 kalorier

    Totalt:
    Träning – 100.52 min
    Distans – 8.61 km
    Kalorier – 579 kalorier (dock inte inräknat vad jag bränner under styrketräningen och streach)

    Behöver jag tala om att jag är riktigt nöjd?
    Speciellt med tanke på att jag knappt sovit 3h inatt. :D

    Träna mera!

    Idag gick det bättre än i går, jisses, körde på rätt friskt och det kändes jättebra!
    Kändes som om jag skulle kunna träna en timma till, men då jag har barnen helt själv idag och ikväll så behöver jag mina krafter.. :p

    När ni tränar, vad tränar ni?

    Sådärja!

    Träning idag fick mej att få mer ork, bl.a. till att lösa problemet med denna bloggdesign och den i min vanliga blogg.
    Så nu funkar dom i explorer också! :D

    Imorgon blir det mer träning, yeay! :D

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg