Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: mars 2011

    Viktutmaning för alla mammor – del 2!

    Klicka för större bild!

    Är du mamma? Med några gravidkilon kvar? Eller kanske några kilon som hängt kvar sedan innan?
    Känner att det är på tiden att kämpa bort dom?
    Passar kanske en utmaning tillsammans med andra mammor?

    Är du intresserad?

    Klicka HÄR och bli medlem på dailyburn och gå med i min challange. :)

    Utmaningen startar 28 mars och pågår i 10 veckor!
    Vinnare blir vi alla som går ner, men 1:a platsen går till den som går ner mest (i procent).

    Skynda skynda!

    Hellre viktuppgång än magsjuka!

    Ehmn, min bror som var här på middag i lördags är magsjuk, jag är självklart livrädd för att bli magsjuk igen, var inte ens länge sedan vi var det här hemma.

    Nu går jag mer eller mindre och väntar på magsjukan, vågar knappt äta för att jag är rädd för att de ska komma upp.

    Jag går hellre upp flera kilo än att bli magsjuk och gå ner flera kilo.

    Hjälp?! :/

    Jag vann!


    Woho, jag vann första tävlingen!

    Någon som är intresserad av en ”omgång” till?

    Vecka 12 [Tolfte veckan] – Resultatvecka 11

    Längd: 164cm
    Vikt: 78.5 kilo [-0.7 kilo]

    Mått
    Hals: 33cm [-0.5cm]
    Byst: 102cm [+/-0cm]
    Under byst: 82cm [+/-0cm]
    Överarm: 32.5cm [-0.5cm]
    Handled: 15.5cm [+/-0cm]
    Midja: 81m [+/-0cm]
    Magen: 100cm [+/-0cm]
    Höft: 100cm [+/-0cm]
    Runt rumpa: 108cm [+/-0cm]
    Lår: 63cm [+/-0cm]
    Knä: 42cm [+/-0cm]
    Vad: 40cm [+/-0cm]

    Inte mycket till minus på vågen, men de kan jag ta då jag ätit och druckit väldigt onyttigt PLUS att jag har mens.
    Cm gör mej väldigt besviken, inte mycket alls som hänt denna vecka, näst intill INGENTING.
    Jaja..

    Mensvikt

    Jaha, så kom mensen och som vanligt ställer sej vågen på 1½ kilo plus, TROTS att det inte vart så överdrivet ”svullande” igår som jag trodde.
    Åt inte ens en hel tortilla (taco), drack typ 3-4 mellanglas med läsk, åt kanske en näve chips – thats it.
    Vaknade dock med mens och ja, såklart visade vågen plus som den alltid gör när jag har mens (alltid mellan 1½ – 3 kilo).
    Jaja, får se när allt lyckas ”rinna” av..

    Går ni också upp i vikt när ni har mens?

    Viktnedgång eller viktuppgång?

    Ja, igår mumsade jag i mej pappas grillade revbenspjäll med glaze (ja, pappa grillade på altanen i snö och kyla – underbara pappa), klyftpotatis, coleslaw och bearnaissås.
    Drack coca cola och umgicks med min familj på pappas sida, vi firade min ena brors 15årsdag i efterskott.
    Riktigt trevligt, jag stannade t.o.m. till 23:30 fast jag var toktrött.

    Hann prata lite LCHF med några av de andra gästerna som också som jag gillade det massor i början men nu kollat sina värden och fått sämre värden sen de började med LCHF.
    Hur kan det vara så olika?
    Vissa verkar ha superbra värden andra får katastrofala?!
    Well, ska man äta enligt LCHF (eller andra extremdieter) så tycker jag lätt man ska kolla sina värden MINST var tredje månad.
    Man kan aldrig vara för säker på sin hälsa.
    OCH det är väl ändå det viktnedgång handlar om? Hälsan.

    Jaja, ikväll blir det mumsiga tacos med allt det goda till, tortillabröd, guacamole, majs, lök, såser och mums ALLT!
    Plus läsk på det och kanske chips och godis efter.
    Jo, för mina bröder kommer och ena brorsans flickvän.
    Så då beslöt jag mej för att totalmumsa och faktiskt ha en hel dag där jag bara mumsar.
    Kommer få STORT plus, men det känns faktiskt helt okej. :)

    10 veckor – Då & Nu

    Viktresa1:
    Startvikt 95kg
    Vecka 1 | 93.5kg (-1.5kg)
    Vecka 2 | 92.3kg (-1.2kg)
    Vecka 3 | 92kg (-0.3kg)
    Vecka 4 | 93kg (+1kg)
    Vecka 5 | 92kg (-1kg)
    Vecka 6 | 92kg (+/-0kg)
    Vecka 7 | 89.5kg (-0.5kg)
    Vecka 8 | 90kg (+0.5kg)
    Vecka 9 | 89kg (-1kg)
    Vecka10 | 86.6kg (-2.4kg)
    Totalt på 10 veckor: 6.5 kg


    Viktresa2:
    Startvikt 92.4 kilo
    Vecka 1 | 89.3 kilo [-3.1]
    Vecka 2 | 87.7 kilo [-1.6]
    Vecka 3 | 87.5 kilo [-0.2]
    Vecka 4 | 86.6 kilo [-0.9]
    Vecka 5 | 85.8 kilo [-0.8]
    Vecka 6 | 84.1 kilo [-1.7]
    Vecka 7 | 83.2 kilo [-0.9]
    Vecka 8 | 82.6 kilo [-0.6]
    Vecka 9 | 81.1 kilo [-1.5]
    Vecka 10 | 79.2 kilo [-1.9]
    Totalt på 10 veckor: 13.2 kilo


    Summering: Det går bättre nu! :D

    Gills hemmaträning?

    Sonen är ICKE sammarbetsvillig.
    Sitter hemma och han matvägrar och sömnvägrar så blir nog knappast gymmet för mej idag, MEN, tänkte försöka kettlebella och ”bolla” lite. :)

    Kommer jag iväg?

    Idag ska jag vid lunch försöka mej på träning på friskis och svettis, blir förhoppningsvis crosstrainer. :)
    Dom har nämligen barnpassning på tis- och torsdagar vid lunch, så då kan jag lämna ”in” sonen.

    Håll tummarna att det går, har redan träningskläderna på.

    Ingen bra dag..

    Man ska kanske inte skylla på när det händer tråkigheter i livet, men idag tröståt jag TVÅ frallor på vitt bröd.
    Ingen ånger, bara för det tråkiga som hänt.
    Skriver mer i min vanliga blogg.

    Kram

    Det sket sej..

    Fikade med Emma, sonen vägrade sova så jag fick ingen sömn.
    Tog en kladdkaka för att få i mej socker och energikick.
    Fy mej..
    Well, får försöka få tid och ork (om jag får vila nåt) för att träna ikväll kanske?

    Slut på slarv!

    Nää fy mej!!
    Nu räcker det!

    Idag blir det vatten och bröd.. utan bröd typ.
    Nje, men nästan, inge onyttigheter iaf.

    Håll tummarna.

    Ligger inte så bra till..

    Mumsade nyss i mej massor med nachochips och guacamole.
    Så ja, verkar inte lyckas med min plan att vända tillbaka, försöker imorgon igen.

    Sötsug?

    Efter helgens vräkande av läsk och gott så har jag fått lite sötsug.
    Så, dagens uppgift är mest att låta bli läsk och godis, tror jag kommer klara det, men vem vet.

    Frukost: Nutrillet shake (Choklad)
    Mellanmål: Reztart (Äppelpaj)
    Lunch: Naturdiet bar? (Hasselnöt)
    Mellanmål: Reztart?
    Middag: Riktig mat men inte bestämt vad.

    Så ser dagens mat ungefär ut.

    Numera brukar jag ta en shake till frukost för att hinna med morgonen med två småbarn och lyckas få i mej något iöht.
    Antingen blir lunchen en bar eller så äter jag mat.
    Middag blir 90% av alla dagar mat.
    Äter två mellanmål.

    Måste dock börja dricka bättre med vatten, märker att jag har svårt att få i mej vätska.

    Well..
    Idag ska det införskaffas handskar och en till kettlebell tror jag.
    Senare i veckan (torsdag tror jag) blir det gymkort (inte busskort. :p hehe).

    YEAY, pepp pepp nu!

    Dumma mej, dumma våg, dumma plus.

    Wel, vågen visade plus idag, såklart..
    Efter helgen och gårddagen så visste jag att det skulle komma..
    Suck.
    Jaja, får kämpa på hårdare idag för att lyckas gå ner någonting denna vecka.
    Pepp pepp på mej?

    En kebabsallad senare..

    Har mumsat i mej kebabsallad och läsk för att dämpa den förbannade ångesten som kom efter min terapi idag.
    Finns inte så mycket att säga faktiskt.
    Hoppas på att orka ta mej upp och kämpa vidare imorgon.

    Förlåt till mej själv.

    Vecka 11 [Elfte veckan] – Resultatvecka 10

    Längd: 164cm
    Vikt: 79.2 kilo [-1.9 kilo]

    Mått
    Hals: 33.5cm [+/-0cm]
    Byst: 102cm [-2cm]
    Under byst: 82cm [-1.5cm]
    Överarm: 33cm [-0.5cm]
    Handled: 15.5cm [+/-0cm]
    Midja: 81m [-1cm]
    Magen: 100cm [-4cm]
    Höft: 100cm [-0cm]
    Runt rumpa: 108cm [-1cm]
    Lår: 63cm [+/-0cm]
    Knä: 42cm [+/-0cm]
    Vad: 40cm [+/-0cm]

    Oj, riktigt nöjd!
    Trots att jag druckit läsk och alkohol, ätit massa bröd, en hamburgare och pasta + choklad och glass, så visar vågen fin nedgång! :D
    Tack!

    Ett mail:

    Fick ett mail idag från en kvinna som hittade min blogg och läste gällande mina försämrade värden, skadade galla och provresultaten som togs och upptäcktes då jag blev dålig efter att ätit LCHF.
    Kvinnan hade oroat sej och lämnat tester TROTS att hon inte mådde illa eller dåligt så som jag gjorde.
    Hennes prover var också dåliga.
    Hon tackade mej för att jag var ärlig då hon aldrig upptäckt detta annars.

    Så..
    Som jag sagt flera gånger..
    Man behöver inte MÅ dåligt för att vara dålig inombords.

    Testa er!
    Ta hand om era kroppar!

    Våndas inför måndagen..

    Imorgon ska man ställa sej på vågen och även mäta med måttband..
    Känns otroligt läskigt då det blivit mycket ”onyttigt” denna helg.
    Firade (att jag gått under 80kilo) i fredags med kinamat och coca cola.
    Igår blev det också lite väl mycket gott och dessutom lite vodka vanilj, sprite, öl och en big mac. :p
    Idag ska vi hem till min mamma på middag, gott men lät bli mycket gott då. :p

    Jaja, ibland kostar det att leva livet. ;)

    Firar viktnedgång med viktuppgång?

    Well firade att jag gått ner så mycket med en stor portion kinamat, som jag längtat så länge efter.
    Toppade det med Ben & Jerrys och coca cola.

    Nu, ingen ångest, får kämpa hårdare nu bara. :)

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg