Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: februari 2011

    Never ever more..

    20år, 164cm, 58kilo, D-kupa.

    Ingen extrahud på magen, inga bristningar, inga hängiga urmjölkade bröst..

    Dock saknades de finaste underbaraste miraklen i denna värld, mina barn!

    Köpte mej en bok..

    Träna hemma på 10-20-30 minuter, ska testa den redan imorgon tänkte jag.
    Ska bli skönt att komma igång smått med träningen igen, hoppas det hjälper mej att bli mer spänstig.

    Ni som tränar hemma, använder ni redskap eller vikter eller hur gör ni?

    Vecka 9 [Nionde veckan] – Resultatvecka 8

    Längd: 164cm
    Vikt: 82.6kg [-0.6kg]

    Mått
    Hals: 33.5cm [+/-0cm]
    Byst: 104cm [-2cm]
    Under byst: 84cm [+/-0cm]
    Överarm: 33cm [-0.5cm]
    Handled: 15.5cm [+/-0cm]
    Midja: 85cm [-2cm]
    Magen: 104cm [-1cm]
    Höft: 104cm [+/-0cm]
    Runt rumpa: 110cm [+/-0cm]
    Lår: 64cm [-3cm]
    Knä: 43cm [-1cm]
    Vad: 40cm [+/-0cm]

    [Nöjd/tacksam att jag trots helgsvull bestående av pizza, nacho de lux-tallrik, godis, potatis, bröd, läsk, öl, cider, godisshots och Ben & Jerry Cookie dough-glass "bara" ökat 200 gram sedan i fredags då jag vägde 82.4 kilo.]

    Skäms men nu är det så..

    Att jag har ångest och kommer göra ett gammalt misstag OCH dessutom veta om det.
    Jag ska dämpa min ångest med socker, nämligen Ben & Jerry Cookie dough glass.
    Vågen kommer garanterat visa massa plus imorgon, men det betyder bara att jag får kämpa hårdare kommande vecka.

    Hej.

    Syndarhelg

    Igår vart det Nacho De Lux och en hel del alkohol vilket kommer skicka vågen på ”plusgång”.
    Idag vart ett ”bakis”pizza fast än jag inte var bakis, det kommer med coca colan att puscha på pluset på vågen.
    Dessutom väntar kalas imorgon så ja.. en helg full med ”synder” som kommer straffa sej, men nya tag på måndag.

    Så här ser 10 kilo ut!


    För musen över bilden för att se före-bilderna.
    Skriv gärna vart ni tycker det märks att jag har gått ner i vikt?

     

    Är det dags för en ”-10kilo”-bild?

    Är det dags för en ”-10kilo”-bild?

    Någon som vill se?

    -10kilo!

    Fredag och vågen visar äntligen -10kilo! :)
    Det firas med öl ikväll och pizza imorn, sen får jag kämpa vidare nästa vecka.

    Från LCHF till VLCD?

    Från LCHF (Low Carb High Fat) till VLCD (Very Low Calorie Diet)?
    Ehmn, jaa kanske man kan säga det nu.

    Illamåendet har varit mycket bättre idag.
    Ätit en Allevo måltidsbar till lunch, en Reztart mellanmålsbar till mellis och nu dricker jag en kopp nutrilletshake!
    Jag får i mej näring och mår så mycket bättre redan, ät inte lika trött och hängig, inte lika grinig heller känns det som. :D

    Vågar inte hoppas att det håller i sej, men gör det de så WOW! :D

    Har ni kört på VLCD?
    Funkade det på dej?
    Gick du ner? Hur mycket?
    Hur länge körde du på det?
    Vad hände sen, när du slutade?

    Dagens intag..

    Fick tvinga i mej ägg mer smör imorse.

    Fick sen veta att LCHF is no more for me..
    Lunch – en Allevo Red berries (måltidsbar)
    Mellanmål – Reztart Apple pie (mellanmålsbar) – mådde dock lite illa av den, men har inte med baren att göra utan att jag försöker äta mer nu.

    No more LCHF

    Pratat med Vårdguiden och min läkare som nu avråder mej starkt från LCHF i dagsläget.
    LCHF är med största sannolikhet orsaken till mitt illamående och svårigheterna att få i mej mat.

    De enda jag får i mej är frukt, grönsaker och måltidsersättningar, så det är det jag får äta tillsvidare så får vi se vad kommande läkarundersökningarvisar.

    Kanske LCHF i framtiden?

    Nu räknar jag med mer viktuppgång tyvärr, kemikalier, fruktsocker och massa kolhydrater. :/

    Jaja, kommer såklart skriva här, kanske inte då mycket recept dock. :(
    Stannar ni kvar och följer mej?

    iPhonePosted

    Ingen mat = viktuppgång

    Kan knappt äta, mår bara illa, MEN går upp i vikt.
    Jävla skit!

    Omotiverad

    Jag är sjukt omotiverad, mår illa nästintill HELA tiden!
    Trött, har ont, är sjuk och kommer aldrig iväg för att träna.
    Har ingen som helst matlust och tanken på mat gör mej äcklad.
    Får pressa i mej mat för att äta.
    Sjukt surt!
    Jag som brukar ääälska mat!

    Varför är det såhär?

    Kan man gå upp i vikt utav antibiotika eller antiinflamatoriskamediciner?

    LCHF: Krämig champinjonsoppa a’la Salkert

    .
    Ingredienser
    3-4dl cream fraiche
    2-3dl vispgrädde
    ca 20-30 champinjoner (beroende på storlek och smak)
    Gräslök
    Smör
    Soya
    Salt + vitpeppar
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Gör såhär
    Blanda cream fraichen och vispgrädden i en kastrull, rör om under uppkokning.
    Skiva och smörstek champinjonerna, salta och vitpeppra.
    Tillsätt ca 2 msk soya i cream fraiche + vispgrädde-soppan och rör om.
    Blanda i champinjonerna och klipp i gräslöken.
    Låt sjuda i 20-30 minuter på väldigt låg värme, rör lite då och då.
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    SMAKLIG MÅLTID!

    Vecka 8 [Åttonde veckan] – Resultatvecka 7

    Längd: 164cm
    Vikt: 83.2kg [-0.9kg]

    Mått
    Hals: 33.5cm [-0.5cm]
    Byst: 106cm [+/-0cm]
    Under byst: 84cm [+/-0cm]
    Överarm: 33.5cm [+/-0cm]
    Handled: 15.5cm [+/-0cm]
    Midja: 87cm [+/-0cm]
    Magen: 105cm [-1cm]
    Höft: 104cm [+2cm]
    Runt rumpa: 110cm [-4cm]
    Lår: 67cm [+/-0cm]
    Knä: 44cm [+/-0cm]
    Vad: 40cm [+/-0cm]

    Vägning imorgon..

    Jaha, imorgon ska jag väga mej och vet att det kommer vara iaf ett litet minus, men..
    Tror ärligt inte det hänt någonting alls med centimeterna och DET stör mej.. :S

    Har dock inte kunnat träna något pga olika sjukdomar och skador så hoppas på att kunna komma igång nästa vecka iaf.

    Pepp pepp?
    Försöker peppa mej själv..

    Lost motivation..

    Japps, har helt tappat motivationen..
    Till allt?
    Ingen lust att äta LCHF, ingen lust att äta alls, men gör det, bara äter för att äta.
    Ingen lust att träna..
    Kroppen går sönder och jag blir sjuk hela tiden..
    Orka?

    Well, hoppas motivationen hittar mej snart.. eller jag den.

    Varför får jag inte träna?

    Nähä, ska åka till akuten nu..
    Misstänkt njurbäcksinflammation eller vad dom sa, så ingen träning..
    Suck.. Tappar motivationen..

    1/3

    Jag har gått ner nästan en tredjedel utav allt jag ska gå ner.
    I måndags hade jag gått ner 31% utav den vikt jag ska gå ner. :D
    Känns trevligt.
    Undra hur mycket jag hunnit gå ner tills 26 juni, då är det juh ett år sedan sonen föddes. :)

    Träna?

    Javisst, i eftermiddag när sambon kommit hem står träning på schemat.
    Blir nog hemma träning med nya kettlebell:en. :D
    Ska bli spännande!

    Har ni någon favorit med kettlebell:en?
    Vilken och varför?

    Vågen visar lite minus iaf, det känns juh skönt!
    Känns som om jag kommer lyckas med -10 kilo innan februari är slut – YEAY!

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg