Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: september 2009

    Bloggflytt klar

    Nu är bloggen flyttad hit till http://vikten.salkert.se

    Håller på att flytta – Ha tålamod!

    Förhoppningsvis är bloggen i sin ordning innan helgens slut..

    Under 73

    Jag fortsätter nedåt, är dock rädd att det snart hoppar upp en bit då jag tror denna viktnedgång beror på sömnbrist.

    Vecka 39 [Tjugosjätte veckan]

    Längd: 165cm
    Vikt: 73.8kg [-0.9kg]

    Mått
    Hals: 33cm
    Byst: 100cm
    Under byst: 80cm [-2cm]
    Överarm: 31cm
    Midja: 79cm
    Magen: 94cm [-4cm]
    Höft: 100cm
    Runt rumpa: 106cm
    Lår: 60cm
    Vad: 39cm

    Dagens träning

    Hur mycket plus visar vågen imorn?

    Har supersvullat pizza, coca cola, brownie, rosa rattar m.m.

    Närmar mej mål!

    Wow idag stod vågen på 73.3!
    Jag är så tacksam, jag kör på.
    Lagom träning och sund kost.
    Man behöver inte utesluta något! :)

    Det ända det handlar om är att när man väl hamnar i svackor (vilket man gör), så får man se till att man tar sej upp.
    Man får be om peppning och unna sej saker för att komma igång igen!

    Gymintro 1

    Hemma från gymintrot.
    Det gick toppen!
    Det var jag och en till tjej.

    Micke gick igenom en del utav maskinerna i gymmet, och informerade massor.
    När introduktionen var klar och jag tränat lite styrka tog jag och ställde mej 15min på löpbandet.
    Det var allt jag hann med.

    Jag är nöjd & nyduschad och längtar tills på söndag då jag hoppas på att få tid att träna igen. :)

    Gymintro

    Idag ska jag på gymintoduktion kl. 19:30.
    Någon gymintruktör vid namn Micke ska ge mej en:
    ”allmän introduktion och rundvandring i gymmet samt genomgång av ett grundprogram för styrketräning”

    Lite nervös då jag tränat mycket kondition, men inte mycket styrka, så det kan gå lite hur som..
    MEn ska bli kul & spännande.. :)

    Skriver kanske ikväll om jag orkar..

    Det känns helt otroligt!

    När jag tittat längst ner..
    På mina tre tickers.
    Och ser att jag kommit mer än 2/3 mot mitt mål.
    Alltså, jag är snart framme (?)!
    Känns helt otroligt, har jag verkligen lyckats med detta?

    Under 74

    Att inte få sova eller träna trodde jag skulle lägga + på vägen.
    Men tydligen inte, men vem vet, de kanske kommer nu efteråt.

    Rekommenderar


    Fick idag detta smarta måttband med posten.
    Otroligt smart när man vill mätta kroppen, vilket enligt mej är smartare än att förlita sej på vikten.
    Detta smarta måttband går att beställa från Anna Halléns sida Sunt förnuft.
    Det kostar 99 kronor och levereras en vecka efter betalning.

    Köp det idag!

    Tjuvkika?

    Tjuvkika i våran kyl?

    Tjuvkika i vårat skafferi?

    Dagens frukost


    Oopsie med pålägg


    Oopsie
    Philladelphia
    Sallad
    Gurka
    Paprika
    Lök

    Vecka 38 [Tjugofemte veckan]

    Längd: 165cm
    Vikt: 74.7kg [-1.5kg]

    Mått
    Hals: 33cm
    Byst: 100cm
    Under byst: 82cm
    Överarm: 31cm
    Midja: 79cm [-1cm]
    Magen: 98cm
    Höft: 100cm
    Runt rumpa: 106cm
    Lår: 60cm
    Vad: 39cm

    Rekommenderad läsning

    Har Du problem med suget kanske GI och ISO innebär att du ständigt måste kämpa, medan LCHF helt tar bort suget.

    Har Du inte problem med suget utan kan hanter EN av något gott kanske LCHF blir så strikt att du tröttnar, medan GI och ISO skapar ett sunt utrymme för godsakerna.

    Detta är ett utdrag från inlägget GI, Isodieten eller LCHF utav Anna Hallén



    Själv har jag prövat GI och det funkar rätt bra, gick över till LCHF som funkade toppen.. ett tag.
    Sen gick jag över till ISO som fungerade ännu bättre, ett tag.
    Nu kör jag en kombination.
    Antingen en dag GI, en dag ISO, en dag LCHF, dock helst aldrig mixa.
    Detta funkar bäst för mej.
    Ni ser juh resultatet! :)

    Lördagsgodis


    1 nygräddad Oopsie
    2 avokados
    1 halv rödlök
    (jag älskar rå lök)

    Baconlindade halloumistavar

    Baconinlindad halloumi

    200 g halloumi
    200 g bacon
    Skär halloumin i stavar och linda en bit bacon runt.

    Grilla i ugnen max 10 min, de ska ha fått färg.

    Servera direkt!

    Måldatum!

    Har inte velat sätta något, och ja, kommer inte gråta om jag inte når målvikten till detta datum, men ska försöka.
    Ska försöka gå ner återstående 8.8 kilo på 57 dagar (alltså på 2 månader – 1 vecka) exakt 8 veckor.
    Är detta möjligt?
    Alltså måste jag gå ner minst 1.1 kilo i veckan?
    Jaja, med hård träning, beslutsamhet och mycket peppning och stöd från nära och kära så. :)

    Då får vi se, 6 november, om jag lyckats nå målvikten 66 kilo.
    I sånafall innebär det att jag gått ner 30.6 kilo på 7 månader.

    Önska mej lycka till?

    Under 75

    Idag var en bra dag, sånt här resultat gör mej peppad!

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg