Här är jag!

Jag är Johanna, 30årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.
Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 62 kilo.

Hänger ni me?

Livsstilsresan till Mallorca:

Översätt:

Aktuell vikt | Veckans vikt:

  • 121008 - 63.9kilo
  •  

    Räkna ut ditt BMI



    BMI-tabell »

    Ads:

    Monthly Archives: maj 2009

    Läkarbesök

    Sådär, idag gick bra.
    Otroligt bra läkare, snäll, uppmärksam, professionel.
    Gav mej recept på träning, så det ska utnyttjas, har 3 gratis gånger, sen köper jag 3 månaderskort.
    Sen fick jag även ett recept på R, hon läste mina tidigare journaler, labprover och kollade mej, och sa att vi ska testa detta, om det inte hjälper mej så har jag rätt till GBP, vilket jag helst slipper.
    Men hon sa att jag kämpat bra som försökt mycket innan, men tyvärr inte får resultat lika "lätt" som andra.
    Så då medicinen är dyrt så hoppas jag att jag har råd på måndag.
    Men vi får se..

    Gonatt

    Oopsies

    Tillagningstid: 35 minuter
    Antal: ca 6st Oopsies

    Ingredienser
    3 ägg
    100 gram philadelphiaost
    Lite salt
    Ev. lite bakpulver


    Tillagning

    Dela på äggvitor och gulor i varsina bunkar.
    Vispa äggvitorna hårt med lite salt, man ska kunna vända på bunken utan att vitorna rinner ur.
    Vispa gulorna tillsammans med philadelphiaosten (och ev. lite bakpulver).
    Sedan vänder du försiktigt ner philladelphiasmeten i vitorna, lite i taget.
    Rör inte, vispa inte utan utan blanda försiktigt.
    Detta för att man vill behålla luften i smeten.

    Klicka sedan ut på smörat bakplåtspapper och grädda i ugnen på 150 grader i ca 25 minuter.

    Att unna sej ett ”snesteg”..

    Japps, har varit utsatt för extrema frestelser de senaste 5 dagarna.
    Grillningar, stånd med engelsk kola, massa godisstånd, andra som äter god mat o.s.v.

    Så idag unnar jag mej ett "snedsteg"..
    Gurka, blomkol & färska champinjoner.
    Mumsig! :D

    En vecka – testerna

    Testade vecka 21, att leva på Nutrilett pulverkur (började den 20:e).
    Ingen träning, inga promenader.
    Gick då ned 3kg, och förlorade totalt 10.5cm runt om kroppen.

    Vecka 22 ska testas med att leva på Nutrilett pulverkur med träning & promenader.
    Återkommer om en vecka om hur det gick.

    Vecka 22 [Åttonde veckan]

    Längd: 165cm [+3kg] (Haha, tror inte jag växt, tror bara vi ,mätte fel förut.)
    Vikt: 89.5 kg [-2.5kg]

    Mått
    Hals: 35,5cm
    Byst: 111cm [+1cm]
    Under byst: 89,5cm [-3cm]
    Överarm: 35cm [-0.5cm]
    Midja: 91.5cm [-1.5cm]
    Magen: 110.5cm [-2.5cm]
    Höft: 109.5cm [-0.5cm]
    Runt rumpa: 117.5cm [-1.5cm]
    Lår: 70cm
    Vad: 42cm [-1cm]

    Läs här om mina tester.

    Önskande..

    Måndag, vägning och mätning.
    Hoppas vågen visar under 90kg, men nå cm tror jag inte jag tappat.
    Vi får se om några timmar.
    Gonatt

    Tankar..

    Varit hos läkare ang min vikt, då mitt bmi visar fetma.


    Jag är 165kg och väger idag 90kg [!] :D
    Även då jag gått ned i vikt har jag först 8 graviditetskilon kvar, innan jag kan kämpa mej av med 20 kilon.
    Från att efter graviditenten ha 46 kilo övervikt, till att idag ha 28 kilo är självklart bra.
    Men de första 10 kilona av graviditetsvikten "rasade" av mej i samband med att Minna kommit ut, att jag ammade och även fick bort vätskeansamlingarna.
    8 kilo har jag nu kämpat mej av med, och har 8 graviditetskilon kvar..
    Sen börjar den riktiga kampen.. Bort med övriga 20 kilon.

    Så, tillbaka till läkarsamtalen..

    Första läkaren var helt sjuk i huvudet, han sa att min övervikt fick ta sin tid, och att mina skadade knän fick faktiskt ta ch göra ont.

    Andra läkaren var superskön, förklarade massa saker och skickade mej till lab för att kolla värden.
    Han sa även att när jag kommer under 90 kilo, då ska jag komma tillbaka och då ska vi diskutera medicinsk hjälp.
    Och om jag inte klarar mej under 90 kilo, borde jag ställa in mej på GBP-op.
    GBP vill jag slippa, så fet är jag inte och jag ska klara detta endå.
    Kampen till 90 kilo har varit tung, och svår, så hoppas nu på medicinsk hjälp, iaf ett litet tag.
    Tills jag är lite lättare så att de inte gör lika ont i knän & rygg att träna.
    För visst, jag har haft ont innan jag vart fet, men de var levnadsbart, nu gör de så ont att jag får panik.

    På onsdag ska jag träffa en tredje läkare, då den andra läkaren tyvärr slutat.
    Ska prata om att få träning på recept, och även fråga om hur det ser ut med medicinskhjälp.
    Så hoppas att jag kan bli av med iaf 0.5kilon innan onsdag.

    Går nervöst omkring med ständig huvudvärk (inte den jobbiga, hemska huvudvärken, utan den störande, småonda).
    Hoppas jag får hjälp på onsdag!

    För min skull:

    • Vill vara frisk
    • Vill må bra
    • Vill leva länge
    • Vill inte ha ont
    • Vill orka mer
    • Vill komma i kläder
    • Vill känna mej fräshare

    För Minnas skull:

    • Vill orka leka med Minna
    • Vill orka bära henne mer
    • Vill bli en bättre mamma (igenom att orka, klara mer)
    • Vill leva länge

    För familj & vänners skull:

    • Vill ha orken att umgås
    • Vill leva länge

    Sådär.. nu vet ni lite mer om läget. :)

    Vecka 21 [Sjunde veckan]

    Längd: 162cm
    Vikt: 92 kg [+/-0kg]

    Mått
    Hals: 35,5cm
    Byst: 110cm [-2cm]
    Under byst: 92,5cm [-0.5 cm]
    Överarm: 35.5cm
    Midja: 93 cm [+2cm]
    Magen: 113cm
    Höft: 110cm [-2cm]
    Runt rumpa: 119cm
    Lår: 70cm
    Vad: 43cm

    Nu ska jag tamejtusan ta tag i detta igen!

    Öl = viktminskning?

    Drack en öl igår, första ölen på 1½ år.
    Idag visade vågen -1kg, från igår!
    Hehe, om de endå hörde ihop. :)

    Vecka 20 [Sjätte veckan]

    Efter en vecka utan att faktiskt kämpa, inte promenerat och ätit nästan som innan. :S

    Längd: 162cm
    Vikt: 92 kg [-1kg]

    Mått
    Hals: 35,5cm
    Byst: 112cm [+2cm]
    Under byst: 93cm [+0.5 cm]
    Överarm: 35.5cm
    Midja: 91 cm [-1cm]
    Magen: 113cm
    Höft: 112cm [-1.5cm]
    Runt rumpa: 119cm
    Lår: 70cm
    Vad: 43cm

    Vecka 19 [Femte veckan]

    Efter en veckas bakslag, strul, och slarv..

    Längd: 162cm
    Vikt: 93 kg [+1kg]

    Mått
    Hals: 35,5cm
    Byst: 110cm [-2cm]
    Under byst: 92.5cm [-0.5 cm]
    Överarm: 35.5cm
    Midja: 92 cm [-1cm]
    Magen: 113cm
    Höft: 113.5cm
    Runt rumpa: 119cm
    Lår: 70cm
    Vad: 43cm

    Prenumerera på bloggen

    bloglovin

    På Facebook:

    Pinga Frisim
    Träningsbloggar
    Viktbloggar - Dietguiden.com



    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg