Här är jag!
Jag är Johanna, 27årig tvåbarnsmamma som håller till i söderort - Stockholm.Har ett förflutet med olika ätstörningar och ett grymt sockerberoende.
Trivs inte alls med min kropp och dess tyngd gör att jag inte orkar med, så nu jädrans ska jag kämpa mej ner till min trivselvikt på 66 kilo.
Hänger ni me?
Mumsig måltidsbar!
Nu har jag äntligen unnat mej att smaka på NOKA´s måltidsbar!
Den var god och otroligt nog lika mättande som deras härliga shakes!
Jag skulle kunna äta en sån här till frukost, eller lunch, som mellanmål, ja denna måltidsbar gillar jag!
Tack till er läsare!
Jag blir otroligt lycklig när jag läser era kommentarer, att ni gillar min blogg, följer den, ser mej som en inspiration, en förebild o.s.v.
Ni anar inte hur boostad jag blir, det får mej att känna att jag kan klara det och jag ska kämpa för att visa att jag kan och ni kan också!
Jag tror på er och stöttar er gärna, så som ni stöttar och tror på mej!
Stor kram till er alla!
Påsken har gått bra.
Okej, jag har gått upp1kg under dessa påskdagar, men 1kg är helt okej för mej.
Tidigare år har jag lätt gått upp 3-5kg, så jag är nöjd med årets påsk. 
Veckan som kommer ”sporrar” mej bara till att gå ner detta kilo lika snabbt som jag gick upp det. 
Så hur var eran påsk?
Framtidstankar
I dagsläget bor vi i en hyresrätt som dock ligger i förstadiet för att möjligen bli en bostadsrätt.
Vi är lite kluvna till att köpa denna lägenhet, men tänker samtidigt att om vi köper den till ett förmånligt pris vid ombildning och tar lite extra på lånet för att renovera och sedan sälja denna med en bra vinst för att kunna köpa större lägenhet eller ännu bättre, ett hus.
Det är något vi skulle vilja om allt går vägen, så man kan juh alltid hoppas.
Då jag vill vara förberedd om det nu blir bostadsrättsombildning så försöker jag hålla mej uppdaterad och någorlunda påläst så söker jag runt lite på mäklare, kostnader och hittade då något jag blev intresserad utav.
Det finns en tjänst som är helt gratis, allt du gör är att anmäla dej, svara på några frågor och då kan du få tillgång till flera anbud från olika mäklare vid din lägenhets- eller hurförsäljning!
Letar du mäklare i Stockholm?
Mer NOKA!
Igår fick jag hem mer NOKA!
Ser fram emot att testa NOKA’s måltidsbar och Spagetti Bolognese.
Har ni inte redan testat NOKA tycker jag ni ska göra det.
Jag är jättenöjd med smak, mättnad och med tanke på de onyttiga jag ätit så funkar NOKA för jag har inte gått upp något.
Ska bli spännande att se om NOKA kan hjälpa mej med de sista envisa kilona, men det tror jag.
Ha en trevlig dag!
Vad man dricker ur gör skillnad
Imorse shakade jag min NOKA jordgubbshake i min shaker för att sedan hälla upp i ett finare glas.
Varför?
Hjo, för när jag gör shakes och dricker ur shakern så sveper jag allt på en gång så är måltiden över.
Stressframkallande.
Självklart att föredra om man har bråttom, men det är inte alltid jag vill kasta i mej min frukost, lunch eller middag vad det nu är, oavsett om det är måltidsersättning eller vanlig mat.
Så imorse drack jag långsamt min jordgubbsshake och kände bara lugnet.
Dessutom känns det lyxigare att dricka ur ett glas än ur shakern.
Dag 3 med NOKA
Denna morgon tog jag mej en NOKA milkshake med jordgubbssmak.
En lätt jordgubbssmak och som vanligt den otroliga mättnaden som fascinerar mej.
Ser fram emot att dricka denna milkshake i sommar med bitar av färska jordgubbar i.
Dag 2 med NOKA
Till frukost idag tog jag en NOKA milkshake med chokladsmak!
Gillade chokladsmaken och känner en bra mättnadskänsla.
Känner mej positiv till NOKA och ser fram emot att testa milkshaken med jordgubbssmak imorgon då jag gillar bärshakes.
Det som gör mej mest positiv med NOKA är att man känner sej lagom mätt och att man står sej på den fram till lunchtid.
Många andra måltidsersättningar är man fortfarande hungrig på efter att ätit/druckit och sen är man alltid jättehungrig redan innan lunchdags.
Ser fram emot mer NOKA!
Testar NOKA
Testade en NOKA vaniljmilkshake till frukost, är överraskad över hur länge jag höll mej mätt!
Var knappt hungrig vid lunchtid, helt otroligt.
Vaniljsmaken var helt okej, jag är inte något större fan av vanilj, men denna var som sagt okej och av mej ett bra betyg.
Imorgon tror jag att jag ska testa en chokladmilkshake.
Normal”viktig”?!
WOW, testade nyss mitt BMI och gissa vad!!
– Jag har normalvikt nu!
Jag har alltså gått från FETMA till NORMAL!
Från storlek 46, XL/XXL – 38/40, M!
Detta är en helkroppsbild från början av februari!
Har tyvärr (eller ja, är endå glad att jag slipper se) en bild från när jag vägde som mest, dock gravid med min dotter då (106kg) efter förlossningen vägde jag 96.6 och det har jag en bild ifrån..
En jämförelsebild från 96.6kg till 86.6kilo, början av hela min viktresa från april 2009 efter en graviditet, fram tills nu och ja, då har jag hunnit med en till graviditet. :p
Här kan ni se min första bild!
Jisses, jag är faktiskt stolt över mej själv!! 
Kroppsbild – 120223
Har lagt ner med alla skitdieter, äter precis som jag tycker man ska, lagom utav allt!
Lagom portioner, så regelbundet jag kan, rör på mej och unnar mej på helgerna.
Det tar tid men man får resultat!
Bilden är tagen idag och vågen visar 67.9kilo vilket är det lägsta jag vägt på 6år!
Målet är att till 26/6 väga 62, som jag då gjorde för exakt 7 år sedan då, hur jag minns det?
För det var dagen jag träffade min sambo..
Förhållandevikt och 2 gravididiteter har gjort att jag haft en maxvikt på 106kilo!
Ush och fy, nu jäklar ska jag komma till min hälsosamma vikt jag en gång hade!
Under 70 och påväg ner..
Förlåt för en lång paus från bloggen..
Idag väger jag 68 kilo och står stilla sen någon vecka tillbaka, dock har jag inte ätit så bra eller rört på mej på en månad.
Mitt mål är att väga 62 kilo till min födeseldag den 16 juni, som senast till min son Loves födelsedag den 26 juni.
Jag äter inte LCHF då jag mådde dåligt av det, äter inte Gi eller så då jag älskar kolhydrater.
Jag äter mer normala portioner, försöker äta långsamt och ser alltid till att dricka mycket vätska.
Sen äter jag bara snacks och sånt på helgen, undantag om det händer något speciellt, som idag.. allahjärtansdag!
Försöker ta promenader och ska så fort jag har råd börja träna på gymmet igen!
Vill ni peppa mej nu den sista biten på min viktresa?
De sista 6 kilona?
Casino!
Jag gillar att spela, bingo, poker, casino, ja det mesta.
Min sambo spelar sällan, varken på nätet eller på casinon, men när han spelar så är det mest odds.
Jag har inte mycket erfarenhet av casinon, mest suttit med när vänner spelar, dock spelar jag en del på nätet.
Det jag gillar med att spela på nätet är att jag kan i lugn och ro spela, jag kan välja att spela med andra utan att behöva sitta på ett casino med massor med människor som jag inte känner, högljudd miljö och mycket runt om som skulle få mej att tappa min koncentration.
Här hemma spelar jag bara när barnen sover så att jag verkligen kan focusera och njuta utav spelet.
Jag har en gräns över hur ofta och för hur mycket jag får spela, för att undvika att spela för ofta och för pengar vi inte har.
Har tack och lov aldrig blivit spelberoende och det kanske är lite tack vare att jag spelar på nätet.
Tycker mycket om att spela Black Jack och lärde mej det som liten av min farmor och farfar, brukade spela det som liten fast med russin istället för om pengar.
Något jag skulle vilja testa är roulette, har du spelat roulette eller kanske något annat casinospel du gillar?
Under 70!
JAAA!
Idag visade vågen 69.9 kilo, jag är alltså nere UNDER 70kilo, DET var många år sedan det!
WOHO, att vara fattig och inte kunna köpa så mycket onyttigt + ränna på stad och fester verkar vara det som funkar på mej. :p
Går sakta nedåt..
Har inte måttat eller vägt mej så mycket då jag inte tränat något och ätit en del onyttigt, gick upp till 74,5 kilo, eller ja för drygt en vecka sedan visade vågen den chocken.
Idag visade den tack och lov 71,5 kilo, så kanske kommer under 70 kilo i år trots allt!
Hinner inte träna då jag har sjukabarn och en mensvärk från helvetet, och mitt kort går ut 14:e december och jag har inte råd att köpa denna månad.
Men jag ska börja träna lite hemma istället.
Någon som kan tipsa om Kettlebell träning?
Dagens träning!
Dagens träning:
* Gåband – 40min, 4.00 distans, 306kalorier
* Crosstrainer – 16min, 3.00 distans, 206kalorier
* Streacha – 5min
Totalt:
Tid: 56min
Distans: 7:00
Kalorier: 512
Kände mej lite småkrasslig i halsen så tog det lungt.
Dagens träning!
Dagens träning:
* Gåband – 35min, 3.14 distans, 240kalorier
* Crosstrainer – 30min, 3.68 distans, 282kalorier
Totalt:
Tid: 65min
Distans: 6.82
Kalorier: 522
Körde en mjukstart på gymmet idag, hoppas jag kommer igång igen och att kilon trillar av och muskler byggs.
Det verkar inte alls gå åt rätt håll..
Lyckas gå ner till 71 kilo, sen blir jag sjuk.
Går upp i vikt.
Lyckas gå ner till 71 kilo, sen bryter lilla sonen nyckelbenet och jag mår så skit att jag inte orkar bry mej om vad jag äter så går nu upp i vikt.
Faan!
Sjukstuga?
Jaha, får bli lite mer paus, dragit på mej en hosta som kommer från lungorna och värker..
Illa, får bli mera promenader helt enkelt?
För röra på mej behöver jag.
Tips på god och nyttig mat?
Tips på träning som är okej trots sjukdom?
Hälsa, Kost, KÖK
Jag som tänker på min hälsa måste tänka på kosten, kosten lagas i köket.
Alltså ett väldigt viktigt rum för mej.
I förra lägenheten hade vi orginalkök.
Orginal för mej brukar betyda något bra, men i de fallet var det ett gammalt kök från när huset byggdes.
Inte alls trevligt eller snyggt.
I nya lägenheten är köket från 2009, otroligt snyggt och fräscht med ny spis, ny kyl & frys och otroligt mycket snyggare köksluckor, bl.a. ett vitrinskåp.
För mej som gillar att laga mat och tänka på kosten är ett snyggt och relativt nytt kök viktigt och att köksinredningen är som jag önskar.
Jag gillar ljust, fräscht och enkelt på ett stiligt sätt.
Som köken på dessa bilder ser ut, det är min typ av drömkök.
Tanken på en köksö är för mej väldigt intressant, tycker det ger ett kök mycket.
En bra yta för att arbeta med maten, baket vad man nu aktiverar sej med i köket.
Hur ser erat drömkök ut?
Är köket ett viktigt rum för er, kanske t.o.m. det viktigaste?
